Druga wizyta Mistrza w TAI CHI STUDIO 04/2017

CHIŃSKI MISTRZ WUDANG – ZHOU XUAN YUN 周玄云
PO RAZ DRUGI W POLSCE – W TAI CHI STUDIO

TERMIN: 21-24 kwietnia 2017

W 2016 r. nawiązaliśmy z Mistrzem współpracę i w tym roku po raz drugi nas odwiedził. To dla nas zaszczyt i unikalna okazja do zdobywania wiedzy u źródła – popartej praktyką, filozofią, doświadczeniem, ale również umiejętnie dostosowanej do potrzeb współczesnego człowieka Zachodu. Zhou Xuan Yun jest jedynym mnichem taoistycznym mieszkającym i nauczającym poza Chinami i jedynym, który odwiedził Polskę. Wszystko na specjalne zaproszenie TAI CHI STUDIO. Kontakt z Mistrzem jest efektem wieloletnich poszukiwań, dużego nakładu pracy oraz renomy jaką cieszy się nasza Szkoła.

p1050582Podczas wizyty w Warszawie odbyły się kilkudniowe warsztaty Chi Kung i Tai Chi Wudang z Mistrzem Tai Chi i Mnichem Wudang – Zhou Xuan Yun.

p1050091
p1050052
p1050500

p1050078 p1050184 p1050350
Zorganizowaliśmy także wykład na temat życia Mistrza oraz taoizmu.

p1050551

p1050505p1050538

Pełna galeria zdjęć z wizyty Mistrza dostępna tutaj.

PLAN WIZYTY MISTRZA W KWIETNIU 2017

1. TAIJI WUDANG cz. 121 kwietnia, piątek (forma 28 ruchów od początku), godz. 17.30 do 21.00
2. TAIJI WUDANG cz. 222 kwietnia, sobota (forma 28 ruchów od połowy do końca), godz. 10.00-17.00 (przerwa obiadowa 12.30-14.30)
3. QIGONG DLA ZDROWEGO ŻYCIA – 23 kwietnia, niedziela, godz. 10.00-17.00 (przerwa obiadowa 12.30-14.30)
4. WYKŁAD: WUDANG – TAOIZM – TAIJI – 24 kwietnia, poniedziałek, godz. 18.00
Dokładny opis znajduje się niżej.

Kto mógł wziąć udział w warsztatach: początkujący, zaawansowani, ćwiczący w naszej Szkole i osoby spoza Szkoły, osoby mające doświadczenie w innych stylach Tai Chi i Kung Fu lub nie mające go wcale.

Tłumaczenie: Warsztaty w jęz. chińskim i angielskim, wykład w jęz. chińskim.
Tłumaczenie z jęz. chińskiego: Łukasz Mrugała
Tłumaczenie z jęz. angielskiego: Mariusz Sroczyński

Miejsce WYKŁADU:
TAI CHI STUDIO

Miejsce WARSZTATÓW:
Liceum Ogólnokształcącym im. Cervantesa, ul. Zakrzewska 24

TAIJI WUDANG FORMA 28 RUCHÓW
Piątek, 21 kwietnia, godz. 18.00- 21.30
Sobota, 22 kwietnia, godz. 10.00-17.00 (z dwugodzinną przerwą)

Tai Chi 4 Tai Chi to najbardziej znana na świecie chińska sztuka walki. Wiele osób praktykuje Tai Chi dla zdrowia oraz jako medytację w ruchu. Tai Chi rozwija równowagę, zwiększa poziom energii oraz pomaga zapobiegać urazom czy chorobom. Wudang Tai Chi łączy dawne taoistyczne techniki zdrowotne Chi Kung, tradycyjne techniki bojowe i medytację. Warsztat rozpocznie się prostą rozgrzewką i medytacją stojącą Zhan Zhuang. Następnie będziemy uczyć się i utrwalać formę 28 ruchów. W piątek poznamy pierwszych 14 ruchów, pozostałe ruchy w sobotę. Wudang Tai Chi ma wiele do zaoferowania zarówno początkującym w treningu, jak i doświadczonym praktykom innych stylów Tai Chi, Kung Fu i różnych innych form pracy z ciałem.

QIGONG DLA ZDROWEGO ŻYCIA
Niedziela, 23 kwietnia, godz. 10.00-17.00 (z dwugodzinną przerwą)

Qigong 2 Chi Kung (Qigong) to tradycyjna chińska sztuka długowieczności i zdrowia, która łączy w sobie ruch, odpowiednią, wyciszoną postawę ciała, oddychanie oraz wizualizacje. Słowo „Qigong” (气功) składa się z dwóch chińskich znaków. Pierwszy znak „Qi” () to naturalna energia, która daje nam życie.
W tradycyjnej medycynie chińskiej, nasza wewnętrzna energia Qi stymuluje przepływ krwi oraz wszystkie procesy zachodzące w ciele i sprawia, że organy wewnętrzne funkcjonują prawidłowo. Gdy Qi nie przepływa prawidłowo, pojawia się choroba. Drugi znak „Gong” (
) oznacza umiejętność, którą rozwija się poprzez długotrwałą praktykę. „Qigong dla Zdrowego Życia”, którego będziemy się uczyć na warsztatach obejmuje zarówno ćwiczenia wykonywane na stojąco i siedząco, więc idealnie sprawdza się dla osób pracujących w biurze. Zestaw ten czerpie
z tradycyjnych taoistycznych praktyk Chi Kung i jest kompleksowym programem, który może rozwiązać szereg problemów zdrowotnych typowych dla współczesnego trybu życia. Wzmacnia organizm fizycznie, uelastycznia oraz wzmacnia system odpornościowy. Warsztat rozpocznie się krótkim wprowadzeniem do teorii i historii Chi Kung. Następnie każda technika z tego zestawu będzie dokładnie omówiona i wyjaśniona, tak by zrozumieć jej sens i działanie oddzielnie i w całym zestawie. Polecamy wszystkim zainteresowanym zgłębianiem tematu ćwiczeń zdrowotnych Chi Kung lub po prostu zainteresowanym poprawieniem stanu swojego zdrowia
w prosty i przystępny sposób.

WYKŁAD – WUDANG, TAOIZM, TAIJI
Poniedziałek, 24 kwietnia, godz. 18.00

p1050534Mistrz opowie o historii i filozofii taoizmu. Dowiemy się jakie były korzenie taoizmu, jak powstawały pierwsze stowarzyszenia, świątynie, usłyszymy historie związane z dawnymi chińskimi mistrzami. Mistrz omówi różne kierunki taoizmu i różnice w praktykach. Dowiemy się jakie były doświadczenia Mistrza z pobytu w świątyni Wudang, jak wyglądał jego trening i jaką rolę może odgrywać taoizm we współczesnym społeczeństwie i w praktyce Tai Chi. Będzie czas na pytania.