LETNI OBÓZ TAI CHI NASZEJ SZKOŁY – ROZŁOGI, LIPEC 2023
Trzy turnusy – jeden długi i dwa krótsze: 9-19 lipca, 9-13 lipca, 14-19 lipca.

Zapraszamy na nasz lipcowy Letni Obóz Tai Chi i Chi Kung. To obóz taki jak w ubiegłych latach, pełen zajęć z Tai Chi, Chi Kung, Medytacji i innych powiązanych z samorozwojem tematów, prowadzony przez liczną kadrę współpracujących z nami instruktorów z Polski i zagranicy. Pod koniec sierpnia odbędzie się drugi obóz, zadedykowany tylko stylowi Wudang, na których zajęcia prowadził będzie Mistrz Zhou Xuan Yun. Informacje o tym wyjeździe znajdziecie w innym miejscu, pod poniższym linkiem. Link.

A poniżej szczegóły naszego głównego obozu. Zapoznajcie się z nimi, zasadami zapisów (na końcu strony) i zapraszamy do kontaktu w tej sprawie na adres: mariusz.sroczynski@szkolataichi.com

PIĘKNE I SPRAWDZONE MIEJSCE. LICZNA I NIEZWYKŁA KADRA.
NOWE, CIEKAWE TEMATY. DUŻO DODATKOWYCH ATRAKCJI.

Wyjazdy wakacyjne organizujemy od początku istnienia Szkoły.
Zorganizowaliśmy już kilkadziesiąt obozów. Cieszą się one dużym zainteresowaniem ze względu na wysoki poziom treningów, wykwalifikowaną kadrę oraz bogaty program. Zapewniamy niezapomniane przeżycia w wyjątkowym miejscu i w wyjątkowym towarzystwie.

Żeby się o tym przekonać, przeczytajcie opinie uczestników wcześniejszych wyjazdów. :-) Opinie po obozach.

To unikalna okazja treningowa i wypoczynkowa dla wszystkich ćwiczących, bez względu na poziom zaawansowania w treningu, odpowiednia również dla początkujących oraz tych, którzy chcieliby rozpocząć z nami naukę Tai Chi od zera.

Zapraszamy!!!

Z poniższego filmu dowiecie się bardzo dokładnie jak wyglądają nasze obozy. Opowiadamy na nim o tym jak przebiega dzień na takim wyjeździe oraz jak wygląda cały pobyt. Pokazujemy wszystkie wydarzenia, treningi i inne atrakcje. Zobaczcie. Polecamy. 

____________________________________________________________________

SZCZEGÓŁOWE INFORMACJE DOTYCZĄCE OBOZU TAI CHI I CHI KUNG – ROZŁOGI, LIPEC 2023r.
____________________________________________________________________

W tym roku organizujemy dziesięciodniowy wyjazd – od 9 do 19 lipca. Równocześnie, w odpowiedzi na Wasze zapytania, przygotowujemy dwa krótsze, ale również kompletne treningowo turnusy (od 9 do 13 lipca i od 14 do 19 lipca). Sugerujemy je osobom, które nie mogą jechać na całość oraz osobom z mniejszym doświadczeniem w Tai Chi.
Oczywiście polecamy wyjazd na całość, bo wtedy najpełniej można odpocząć i skorzystać z tego, co tam przygotujemy. 

Terminy i ceny:
Wariant A. Pierwsze 4 dni: od 9 do 13 lipca 2023 r. – cena 1450 zł
(od niedzieli po południu do czwartku po południu)
Wariant B. Ostatnich 5 dni: od 14 do 19 lipca 2023 r. – cena 1750 zł
(od piątku po południu do środy po południu)
Wariant C. Cały obóz 10 dni: od 9 do 19 lipca 2023 r. – cena 3200 zł
(od niedzieli po południu do środy po południu)
(Cena obejmuje noclegi, wyżywienie oraz wszystkie treningi i dodatkowe zajęcia, które tam przygotujemy.)

Miejsce Letniego Obozu:
Nasz obóz już czternasty rok z rzędu odbędzie się w przepięknym, zaprzyjaźnionym z nami ośrodku ROZŁOGI w samym sercu Puszczy Knyszyńskiej, koło Białegostoku www.ckbrozlogi.pl.
Uwaga:
– Prosimy nie kontaktować się bezpośrednio z ośrodkiem w sprawie obozu. Wszystkie sprawy dotyczące tego wyjazdu załatwiane są przez nas.
– Wszystkim, którzy będą tego potrzebować, pomożemy w zorganizowaniu dojazdu na miejsce.

Poniżej krótki film oprowadzający po ośrodku: 

Charakter wyjazdu:
Obóz będzie miał charakter typowo szkoleniowy i jak co roku będzie dość intensywny. W celu zapewnienia komfortu oraz niezaburzonej atmosfery zajęć zapraszamy na Obóz tylko te osoby, które chcą ćwiczyć, bez osób towarzyszących, rodzin, dzieci i zwierząt.
Ośrodek Rozłogi, całkowicie spełnia nasze oczekiwania. Dobre warunki, dwuosobowe pokoje (dla chętnych również trzy i czteroosobowe), pub, restauracja, sala konferencyjna, dwa duże namioty, basen, kort tenisowy, siłownia plenerowa, cisza i puszcza wokoło. I co niezwykle ważne, bardzo miła obsługa i wspaniała kuchnia wegetariańska, wegańska i mięsna. Dużo ciekawych treningów i doświadczeń, a wieczorami spotkania, wykłady, imprezy, filmy, pokazy, a przede wszystkim odpoczynek w pięknym otoczeniu i wśród życzliwych ludzi.

Zdjęcia z naszych letnich obozów:
https://www.flickr.com/photos/taichimariuszsroczynski/collections/72157634403837291/

INSTRUKTORZY I ORGANIZATORZY OBOZU
W tym roku zaprosiliśmy dla Was liczną i wyjątkową kadrę szkoleniową.
Zajęcia poprowadzą doświadczeni instruktorzy z Polski, Izraela, Ukrainy, a także najbardziej zaawansowani adepci naszej Szkoły. Oczywiście kadra z przyczyn niezależnych od nas może się zmienić, ale mamy do dyspozycji 12 instruktorów, co daje nam elastyczność w planowaniu wartościowego treningowo wyjazdu.

Nasza Kadra to specjaliści w Tai Chi, Chi Kung, Medytacji, Świadomym Ruchu – zajmujący się od lat tradycyjnymi chińskimi oraz innymi metodami dbania o ciało i umysł. Na ten moment wiemy, że przyjedzie do nas m.in.: Marek Wajsman z Izraela, Tomek Nowakowski i Anastasia Nowakowska z Polski, Ukrainy i USA, Radek Węglarz z Łodzi/Warszawy, Rafał Szulkowski z Trójmiasta, Monika Jędrzejewska i Maciej Panabażys z Iwli i Warszawy, Maciej Łukowski z Warszawy oraz Kamila Jagiełło, Mariusz Sroczyński, Robert Kopyt i Jarosław Rawicki z TAI CHI STUDIO Warszawa.

Dzięki tak unikalnej kadrze, możemy Wam zaproponować bogactwo wiedzy, bodźców i doświadczeń w zakresie Tai Chi, Chi Kung i innych form świadomej pracy z ciałem.

Uczyć się będziecie: Tai Chi stylu Yang, Wudang i Pekińskiego, różnych formy Chi Kung starożytnych i współczesnych, metod i koncepcji treningowych poprawiających jakość ćwiczenia Chi Kung i Tai Chi, Medytacji Siedzącej, Stojącej i w Ruchu, Pchających Dłoni i Zastosowań, podstaw długiego Kija, Kuli i Miecza. Będą też zajęcia z technik budujących szeroko pojętą świadomość ciała, w tym relaksacyjnych, oddechowych, energetycznych, oczyszczających, wzmacniających, otwierających i uelastyczniających. Skupimy się m.in. na ustawianiu struktury, zakorzenianiu, chodzeniu, trzech centrach energetycznych. Przedstawimy różne koncepcje i metody dbania o siebie. Będą wykłady z zakresu Klasycznej Medycyny Chińskiej. I dodatkowo techniki budowania świadomości ciała poprzez ruch w oparciu o metodę Feldenkraisa.

Wszystkie wyżej wymienione tematy przedstawione będą w krótkich, ułatwiających omówienie i zapamiętanie blokach treningowych. Zależy nam, byście wyjechali z poczuciem, że poznaliście i wiecie jak zastosować takie metody samodzielnie w domu. Będzie też dużo czasu na przećwiczenie i skorygowanie znanych już Wam form Tai Chi.

Poniżej film z obozu z 2019 r. m.in. z wypowiedziami instruktorów oraz z przedstawieniem idei takich wyjazdów:

______________________________________________________________________

TEGOROCZNA KADRA OBOZU

Mariusz Sroczyński – organizator obozu, założyciel i główny instruktor Szkoły. Ćwiczy od prawie 30 lat. Uczył się u największych mistrzów Chi Kung i Tai Chi stylu Yang, Wudang, Chen, Wu, Hulei oraz I-Liq Chuan. Jest oficjalnym i jednym z pierwszych reprezentantów Daoist Gate Wudang w Europie. Prowadzi od prawie 25 lat Szkołę TAI CHI, a od 2015 roku TAI CHI STUDIO. Na obozie będzie zajmował się sprawami organizacyjnymi oraz poprowadzi zajęcia: Tai Chi (Yang, Wudang i styl Pekiński), miecz Wudang, Fundamentalne Ćwiczenie Chi Kung oraz wieczory filmowe.

Kamila Jagiełło – organizatorka obozu. Tworzy wraz z Mariuszem Szkołę i TAI CHI STUDIO. Ćwiczy Tai Chi i Chi Kung od ponad 15 lat. Należy do tzw. Grupy Egzaminacyjnej (III stopień) i jest oficjalną instruktorką naszej Szkoły. Prowadzi zajęcia, wykłady, uczestniczy w pokazach. Studiuje Klasyczną Medycynę Chińską, łączy tę wiedzę z praktyką Tai Chi i Chi Kung i chętnie się nią dzieli. Na obozie będzie zajmowała się sprawami organizacyjnymi. Poprowadzi zajęcia z Tai Chi, Chi Kung oraz wykłady z zakresu Klasycznej Medycyny Chińskiej oraz chińskiej filozofii przyrody.

Marek Wajsman – od 1990 r. prowadzi w Jerozolimie szkołę Tai Chi, Chi Kung i Aikido (taichiway.net). Założył tzw. Mountain Dojo i prowadzi treningi w przepięknych miejscach na wzgórzach Jerozolimy. Zakładał Izraelskie Stowarzyszenie Chińskich Sztuk Walki. Prowadzi regularne zajęcia, kursy, szkolenia, współpracując z wieloma instruktorami i chińskimi mistrzami. Na obozie będzie uczył: Medytacji (stojącej, siedzącej i w ruchu), Pchających Dłoni oraz treningu z długim kijem.

Radosław Węglarz – absolwent AWF. Zaczął trenować Tai Chi w czasie studiów. W 2004 r. rozpoczął treningi Taoistycznego Tai Chi, Lok Hup Ba Fa i medytację pod okiem najlepszych instruktorów. Przez ponad 3 lata prowadził zajęcia z tego stylu. Tai Chi Chuan uczył się u mistrzów m.in. Mistrza Yang Jwing Minga, Richarda Wonga i Chen Ziqianga. Od 2011 r. prowadzi Łódzką Szkołę Tai Chi (guangfu.pl). Na obozie będzie uczył Chi Kung i Tai Chi m.in.: Chi Kung Trzy Dan Tien, technik rozluźniających Fang Song oraz Pchających Dłoni.

Tomasz Nowakowski (regenerativetraditions.com) – zajmuje się edukacją zdrowotną, Tai Chi, Chi Kung i Jogą. Propaguje naturalne sposoby zachowania zdrowia i równowagi. Studiował Chi Kung w Chinach, Tai Chi w USA, Jogę w Indiach i medytację w Nepalu. Podróżnik, przewodnik turystyczny. Spędził ponad dwa lata wędrując po górskich ostępach. Na obozie będzie uczył: Medytacji i Pchających Dłoni oraz poprowadzi z Anastazją cykl spotkań p.t. „W zdrowym ciele zdrowe stawy”.

Anastasia Nowakowska (regenerativetraditions.com) – prowadzi wraz z Tomkiem szkołę. Rozpoczęła praktykę Jogi w 2005 r. u Andreya Lappy, jednego z najbardziej znanych nauczycieli Jogi w Rosji i całym wschodnim bloku. W Indiach kontynuowała naukę i otworzyła szkołę Himalayan Yoga Academy, gdzie wraz z miejscowymi mistrzami prowadziła zajęcia dla przyszłych nauczycieli Jogi z całego świata. Na obozie będzie uczyła: metod Otwierania Ciała i Medytacji oraz poprowadzi z Tomkiem cykl spotkań p.t. „W zdrowym ciele zdrowe stawy”.).

Jarosław Rawicki – zaawansowany uczeń naszej Szkoły, należący do tzw. Grupy Egzaminacyjnej. Zdał egzamin na III poziom zaawansowania w Tai Chi i został oficjalnym instruktorem naszej Szkoły. Ćwiczy od ponad 10 lat. Bierze aktywny udział w działalności Szkoły, prowadzi zajęcia, uczestniczy w pokazach, zgłębia różne chińskie formy pracy z ciałem. Gra w starożytną grę Go, jest też muzykiem. Na obozie będzie uczył Chi Kung i Tai Chi m.in.: Chi Kung Osiem Kawałków Brokatu, Tensegracji w Tai Chi (zasady ruchu) oraz wizualizacji w Tai Chi (korekta technik). 

Monika Jędrzejewska – mediator, trener, terapeuta TSR i techniki terapii manualnej Bowena. Wraz z Maciejem Panabażysem jest certyfikowaną instruktorką Universal Healing Tao, taoistycznych praktyk nauczanych przez słynnego mistrza Mantaka Chia (http://jasnastrona.pl/qi-gong/). Zajmuje się również pracą z konfliktem oraz bajkami. Na obozie będzie uczyła m.in.: Pierwotnego Qigong (Wujigong), Pięciu elementów i Uzdrawiających Dźwięków w Qigong oraz Zakorzeniania w Qigong.

Maciej Panabażys – wraz z Moniką Jędrzejewską, jest certyfikowanym instruktorem Universal Healing Tao, taoistycznych praktyk (w tym Chi Kung i Medytacji) nauczanych przez słynnego mistrza Mantaka Chia (http://jasnastrona.pl/qi-gong/). Zajmuje się również rozwojową pracą z ciałem (Analiza Ruchu) oraz wykorzystaniem metafory. Jest autorem zbioru baśni szamańskich „Drzewo Światów”. Na obozie będzie uczył m.in.: Pierwotnego Qigong (Wujigong), Pięciu elementów i Uzdrawiających Dźwięków w Qigong oraz Zakorzeniania w Qigong.

Maciej Łukowski – jest nauczycielem Metody Feldenkraisa. Współpracuje z Polskim Stowarzyszeniem Stwardnienia Rozsianego i prowadzi regularne zajęcia Metodą Feldenkraisa dla osób z SM. Tai Chi zajmuje bardzo ważne miejsce w jego życiu. To właśnie dzięki praktyce Tai Chi odkrył pasję doskonalenia się poprzez ruch. Jest też muzykiem i uczy gry na bębnach djembe. Na obozie będzie prowadził lekcje świadomości poprzez ruch Metodą Feldenkraisa m.in. „Radość Chodzenia” oraz „Kręgosłup, głowa, biodra i oczy”.

Rafał Szulkowski – Trener II klasy Sportu Wushu, licencjonowany Sędzia San Da/Qingda Polskiego Związku Wushu, Instruktor Shaolin (4 Duan), Instruktor Taijiquan (2 Duan), dyrektor YMAA Trójmiasto, Instruktor Bulgarian Bag I i II stopień – Suples Fit, Instruktor Kettlebell PSKiF metody Hard Style. Studiował na AWFiS w Gdańsku na kierunku Wychowanie Fizyczne ze specjalnością – sportowa odnowa biologiczna z fizjoterapią oraz studiował w Wyższej Szkole Zdrowia na kierunku Fizjoterapia (licencjat). Na obozie będzie uczył: Kuli Tai Chi, Podstaw Miecza oraz Pchających Dłoni i Zastosowań Bojowych oraz skoryguje formę Tai Chi stylu Yang.

Robert Kopyt – od 2003 roku zgłębia tajniki Tai Chi w szkole Mariusza Sroczyńskiego. Praktyka Tai Chi zainspirowała go do zdobywania wiedzy i rozwoju w dziedzinie funkcjonalnego działania mechaniki ciała. Od 2019 r. jest instruktorem aktywności psychoruchowej. Ma za sobą czteroletnie doświadczenie w zbieraniu kontuzji w trakcie treningów MMA, a od trzech lat z sukcesami poznaje metody niwelowania skutków tych kontuzji przez trening funkcjonalny:) Na obozie będzie uczył zestawu ćwiczeń, wzmacniających strukturę, poprawiających pozycję i uczących poprawnego wykonywania ćwiczeń fundamentalnych.

______________________________________________________________________

TRENINGI
Proponujemy sprawdzoną, atrakcyjną i efektywną formułę treningową. Treningi zorganizowane będą w grupach podzielonych według stopnia zaawansowania. Utworzymy również grupę zupełnie początkującą. Każda grupa będzie miała treningi ze wszystkimi zaproszonymi przez nas instruktorami i na prawie wszystkie przygotowane przez nas tematy. Każdy uczestnik nauczy się konkretnego, zamkniętego w całość materiału, a przede wszystkim praktycznych w życiu codziennym metod dbania o swój komfort fizyczny i psychiczny. Główny program Obozu będzie realizowany w blokach 4 x 1h15min dziennie. Dla chętnych poranne, wieczorne i nocne treningi tematyczne, np.: Qigong, medytacje. Łącznie nawet do 8 godzin zajęć dziennie. W przerwach czas na odpoczynek, korzystanie z atrakcji ośrodka i okolicy oraz spotkania, imprezy, wieczory filmowe, wykłady, prezentacje, ognisko, grill. 

Poniżej filmy (migawki) z obozów w 2017 i 2018 r.:

MIEJSCE OBOZU
Centrum Konferencyjno-Bankietowe “Rozłogi” położone jest w sercu Puszczy Knyszyńskiej, z dala od miejskiego zgiełku. To nasz czternasty sezon w Rozłogach. Wybraliśmy ten ośrodek, gdyż doskonale sprawdził się w ostatnich latach i z przyjemnością do niego wracamy. Zaspokaja naszą potrzebę odpoczynku na łonie przyrody oraz zapewnia odpowiednie warunki do treningów i szkoleń. Zakwaterowani będziemy w ponad 60 wygodnych pokojach dwu- i trzyosobowych. Pokoje znajdują się w siedmiu dużych, bardzo ładnych drewnianych domach całorocznych. W każdym wydzielono część wspólną (ze stołem, krzesłami, sofą) oraz część sypialną (pięć pokoi na dole i pięć na górze). Każdy pokój ma własną łazienkę. Dodatkowo ośrodek dysponuje pokojami w budynku murowanym, nad salą konferencyjną.
Ośrodek jest doskonale przystosowany do naszych potrzeb treningowych: dużo płaskiego, pięknego terenu do treningu w plenerze, ogromna sala konferencyjna do naszej dyspozycji, zadaszone miejsca treningowe, dwa duże namioty. Jest kort tenisowy, boisko wielofunkcyjne, siłownia plenerowa oraz odkryty basen. Na terenie ośrodka jest specjalnie wydzielone miejsce na ognisko, grill oraz wiele innych miejsc do odpoczynku. W głównym budynku znajduje się restauracja i pub czynny do ostatniego gościa. Na miejscu jest bezprzewodowy, bezpłatny dostęp do internetu. Samochody można zaparkować wzdłuż ośrodka. Cały kompleks jest bezpieczny, ogrodzony i monitorowany.

Ośrodek jest w całości zarezerwowany tylko dla naszej grupy.

REZERWACJA I ZAPISY
Zapisy odbywają się w kilku etapach.
Zapoznajcie się z nimi i czekamy na Wasze maile na adres: mariusz.sroczynski@szkolataichi.com

Etap pierwszy: Prosimy zapoznać się z wszystkimi trzema wariantami wyjazdowymi, wybrać te, które pasują i napisać maila, najpóźniej do końca kwietnia. Nie musi to być jeden wariant, nawet lepiej by było kilka, bo to da nam możliwości odpowiedniego dopasowania ilości osób do danego terminu.

Wariant A (4 dni): od 9 lipca – niedziela (kolacja) do 13 lipca – czwartek (obiad) – cena 1450 zł
Wariant B (5 dni): od 14 lipca – piątek (kolacja) do 19 lipca – środa (obiad)  – cena 1750 zł
Wariant C (10 dni): od 9 lipca – niedziela (kolacja) do 19 lipca – środa (obiad) – cena 3200 zł

Jeśli chcesz jechać, napisz do nas, np.: „Wolę A, ale może być B lub C” najszybciej, jak to możliwe. Ilość miejsc jest ograniczona, a decyduje kolejność zgłoszeń, więc nie czekaj. Odpowiedź zajmie Ci dwie minuty, a nam niezmiernie ułatwi organizację. :-).

Etap drugi: My po kilku dniach (najpóźniej do 15 maja) potwierdzimy Ci przyjęcie na jeden z wybranych przez Ciebie wariantów i prześlemy szczegóły.

Etap trzeci: Po otrzymaniu od nas potwierdzenia, poprosimy Cię o wypełnienie Formularza Zgłoszeniowego, do którego link dostaniesz w mailu potwierdzającym oraz wpłatę zaliczki wysokości 600 zł (na konto lub gotówką w TAI CHI STUDIO), w terminie do 31 maja.

Uwaga! :-) Jednocześnie informujemy, że zaliczka jest zwracana w całości, gdy rezygnacja z obozu nastąpi 30 dni przed jego rozpoczęciem. Przy rezygnacji 14 dni przed obozem zwracamy połowę zaliczki. 7 dni przed obozem zaliczka jest bezzwrotna. Jeśli ktoś zrezygnuje z obozu już po jego rozpoczęciu, ponosi koszt w wysokości połowy regularnej ceny obozu.

Regulamin Obozu:
regulamin obozu lipiec 2023

Serdecznie zapraszamy i czekamy na Wasze zgłoszenia.

Organizatorzy Obozu: Kamila Jagiełło i Mariusz Sroczyński