Aktualności

Wszystkie osoby zainteresowane rozpoczęciem treningów Tai Chi w grupie początkującej prosimy o kontakt mailowy: mariusz.sroczynski@szkolataichi.com

PRZERWA ŚWIĄTECZNO-NOWOROCZNA W TAI CHI STUDIO
Regularne zajęcia będą się odbywać przez pierwsze dwa tygodnie grudnia, czyli do 12 grudnia włącznie. Wracamy na zajęcia po Nowym Roku, od wtorku 7 stycznia 2020.

KĄPIEL W DŹWIĘKACH MIS I GONGÓW
Relaksacyjna sesja z misami i gongami, której doświadczamy w pozycji leżącej, na macie. Pierwszeństwo dla osób uczęszczających na zajęcia w TAI CHI STUDIO.
Zapisy mailowo do 30 grudnia:
mariusz.sroczynski@szkolataichi.com

4 stycznia, sobota
godz. 17.30-19.00 (1,5 godz.) – I sesja
godz. 19.30-21.00 (1,5 godz.) – II sesja

Prowadząca: Joanna Reszka
Miejsce:
TAI CHI STUDIO
Cena: 40 zł / sesję / osobę
Istnieje możliwość sesji indywidualnych oraz masaży Shiatsu: kontakt bezpośrednio z Joanną Reszką tel. 535 133 933
Szczegółowe informacje w zakładce: http://szkolataichi.com/kalendarz-warsztatow/

— — — WYDARZENIA ZREALIZOWANE — — —

CHIŃSKI MISTRZ TAI CHI WUDANG – ZHOU XUAN YUN 周玄云 PO RAZ SZÓSTY W POLSCE – W TAI CHI STUDIO. TERMIN: 8-10 LISTOPADA 2019 

Zdjęcia z warsztatów z Mistrzem: https://www.flickr.com/photos/taichimariuszsroczynski/sets/72157711873549086/with/49100091312/

Z wielką przyjemnością zaprosiliśmy wszystkich na jedyne w roku, kilkudniowe warsztaty Tai Chi Wudang i Miecza Wudang z Mistrzem Zhou Xuan Yun.

Jest to unikalna okazja do zdobywania wiedzy u źródła, popartej praktyką, filozofią, doświadczeniem, ale również umiejętnie dostosowanej do potrzeb współczesnego człowieka Zachodu. Zhou Xuan Yun jest jedynym mnichem taoistycznym i jednocześnie mistrzem Wudang Kung Fu mieszkającym i nauczającym poza Chinami. Od 2016 r. regularnie odwiedza Polskę na zaproszenie naszej Szkoły. Nasza współpraca jest bardzo ścisła, a nasza Szkoła uzyskała status jedynego przedstawiciela Mistrza i nauczanego przez niego stylu Tai Chi w Europie. Link do tej wzmianki na stronie Mistrza: https://daoistgate.com/about-us/other-instructors/.

LETNI OBÓZ TAI CHI NASZEJ SZKOŁY – ROZŁOGI 2019
Jesteśmy po naszym Letnim Obozie Tai Chi  naszej szkoły:-)
Był niezwykle udany, zdjęcia znajdują się pod poniższym linkiem:

https://www.flickr.com/photos/taichimariuszsroczynski/sets/72157710333332306/

ZAKOŃCZENIE SEZONU TRENINGOWEGO 2018/2019 W TAI CHI STUDIO
Sezon szkoleniowy zakończyliśmy 14 czerwca w piątek.

UROCZYSTY POKAZ NA ZAKOŃCZENIE ROKU
Pokaz Tai Chi kończący sezon szkoleniowy to nasza tradycja. Organizujemy takie pokazy praktycznie od początku istnienia Szkoły. Tegoroczny pokaz odbył się się w sobotę 15 czerwca, o godz. 10.00 w Łazienkach Królewskich.

Poniżej link do zdjęć z naszego pokazu wykonane przez niezwykłego człowieka, pana Jacka Barcza, jednego z najbardziej rozpoznawalnych polskich fotografików. Fotografował osoby związane z polityką, kulturą, sztuką (np. słynne zdjęcie Stefana Kisielewskiego „Kisiel”), upamiętniał najistotniejsze wydarzenia historyczne, społeczne i kulturalne. Jego prace są bardzo znane i wystawiane na wielu wystawach. 15 czerwca Pan Jacek grzecznościowo udokumentował nasz pokaz, na którym Mariusz Sroczyński oraz 26 najbardziej zaawansowanych adeptów naszej Szkoły wykonało prawie 30 różnych form Tai Chi, ze stylów tradycyjnych i współczesnych, powoli i szybko, ze sprzętem i bronią, samodzielnie, w parach i grupach. Pokaz odbył się w Łazienkach Królewskich, a oglądało go ponad 150 osób uczących się w naszej Szkole oraz ich rodziny, znajomi i przyjaciele.

Życzymy Wam miłego oglądania.
https://www.flickr.com/photos/taichimariuszsroczynski/sets/72157709188053452/

KĄPIEL W DŹWIĘKACH MIS I GONGÓW
– OSTATNIA SESJA PRZED WAKACJAMI –
Relaksacyjna sesja z misami i gongami, której doświadczamy w pozycji leżącej, na macie.
30 czerwca, niedziela
godz. 18.00-19.30 (1,5 godz.) – I sesja
godz. 20.00-21.30 (1,5 godz.) – II sesja
Prowadząca: Joanna Reszka

Miejsce: TAI CHI STUDIO
Cena: 35 zł / sesję

OSTATNIE WARSZTATY W TYM SEZONIE:
WACHLARZ TAI CHI – KONTYNUACJA
28 czerwca, piątek, godz. 18.00 – 19.20

KULA TAI CHI – KONTYNUACJA
28 czerwca, piątek, godz. 19.30 – 21.00
Cena: 30 zł / warsztat, 50 zł / dwa warsztaty

WARSZTATY WACHLARZ TAI CHI – KONTYNUACJA
7 czerwca, piątek
godz. 18.45 – 20.00Prowadzący: Mariusz Sroczyński
MIEJSCE: TAI CHI STUDIOCena: 30 zł / warsztat, 50 zł / dwa warsztaty

WARSZTATY KULA TAI CHI – KONTYNUACJA
7 czerwca, piątek
godz. 20.15-21.30

Prowadzący: Mariusz Sroczyński
MIEJSCE: TAI CHI STUDIO

Cena: 30 zł / warsztat, 50 zł / dwa warsztaty

WARSZTATY FORMA TAI CHI I MIECZ TAI CHI – STYL WUDANG –

24 maja, piątek
Miejsce: TAI CHI STUDIO
Prowadzący: Mariusz SroczyńskiFORMA TAI CHI WUDANG – II część, kontynuacja
godz. 18.45-20.30 – nauka II części formy, Cena: 40 zł, Cena za dwa warsztaty: 60 zł

FORMA Z MIECZEM WUDANG
godz. 20.45-22.00 – kontynuacja, Cena:
30 zł, Cena za dwa warsztaty: 60 zł

KĄPIEL W DŹWIĘKACH MIS I GONGÓW 
Relaksacyjna sesja z misami i gongami, której doświadczamy w pozycji leżącej, na macie.
Zapisy mailowo. Pierwszeństwo dla osób uczęszczających na zajęcia w TAI CHI STUDIO.
18 maja, sobota
godz. 18.00-19.30 (1,5 godz.) – I sesja
godz. 20.00-21.30 (1,5 godz.) – II sesja

Prowadząca: Joanna Reszka
Miejsce:
TAI CHI STUDIO
Cena: 35 zł / sesję

WARSZTATY WACHLARZ TAI CHI – KONTYNUACJA
10 maja, piątek
godz. 18.45 – 20.00
Cena: 30 zł
Prowadzący: Mariusz Sroczyński
MIEJSCE: TAI CHI STUDIO
Cena: 30 zł / warsztat, 50 zł / dwa warsztaty

WARSZTATY KULA TAI CHI – KONTYNUACJA
10 maja, piątek
godz. 20.15-21.30
Cena: 30 zł
Prowadzący: Mariusz Sroczyński
MIEJSCE: TAI CHI STUDIO

Cena: 30 zł / warsztat, 50 zł / dwa warsztaty

ŚWIATOWY DZIEŃ TAI CHI i CHI KUNG 2019

Dziękujemy wszystkim za udział w obchodach Światowego Dnia Tai Chi organizowanych przez naszą Szkołę w Łazienkach Królewskich w Warszawie. Wzięło w nich udział łącznie prawie 150 osób. Do końca zostało 113 osób, czyli tyle ile ruchów liczy forma stylu Yang, ćwiczona w naszej Szkole Cieszymy się, że w tak licznym i fajnym gronie mogliśmy dołączyć do ogólnoświatowej akcji „Jeden świat – jeden oddech”, organizowanej tego samego dnia na całej kuli ziemskij. Dziś przepływa przez całą dobę fala ćwiczeń Tai Chi i Chi Kung tworząc wspólną energię Chi oplatającą nasz glob. Odbywa się to w celu propagowania ćwiczeń poprawiających nasze zdrowie. Zdjęcia z tego wydarzenia przygotował Grzesiek Pov ze Skrzat Produkcja. Do zobaczenia na zajęciach w TAI CHI STUDIO! :-)

WARSZTATY FORMA TAI CHI I MIECZ TAI CHI – STYL WUDANG –
26 kwietnia, piątek
Miejsce: TAI CHI STUDIO
Prowadzący: Mariusz SroczyńskiFORMA TAI CHI WUDANG – II część, kontynuacja
godz. 18.45-20.30 – nauka II części formy, Cena: 40 zł, Cena za dwa warsztaty: 60 zł

FORMA Z MIECZEM WUDANG
godz. 20.45-22.00 – kontynuacja, Cena:
30 zł, Cena za dwa warsztaty: 60 zł

Poniżej linki do trzech nowych filmów:
I część formy – Mistrz i Mariusz

II i III część, fragmenty – Mistrz:

Warsztaty z miecza:

 

WARSZTATY WACHLARZ TAI CHI – KONTYNUACJA
12 kwietnia, piątek
godz. 18.45 – 20.00
Cena: 30 zł
Prowadzący: Mariusz Sroczyński
MIEJSCE: TAI CHI STUDIO
Warsztaty dla wszystkich, którzy ćwiczyli w poprzednich sezonach.

WARSZTATY KULA TAI CHI – KONTYNUACJA
12 kwietnia, piątek
godz. 20.15-21.30
Cena: 30 zł
Prowadzący: Mariusz Sroczyński
MIEJSCE: TAI CHI STUDIO

Mini warsztaty dotyczące treningu z kulą w Tai Chi. Omówimy podstawy tego treningu i najważniejsze ćwiczenia, a także będziemy uczyć formy z kulą. Zapraszam na te zajęcia tylko osoby, które chociaż raz brały udział w treningu z kulą. Na trening dobrze jest wziąć zwykłą piłkę, nie trzeba mieć kuli. Jeśli ktoś z Was nie ma nawet piłki, to będą do wypożyczenia kilka na miejscu.

Cena: 30 zł / warsztat, 50 zł / dwa warsztaty

YIN I YANG ZDROWIA I FUNKCJONALNOŚCI W TAI CHI STUDIO

Prowadzący: Anastazja i Tomek Nowakowscy
Sobota, 13 kwietnia 2019

Dwie grupy do wyboru: pierwsza grupa 10.00-12.30, druga grupa 14.30-17.00

Miejsce: TAI CHI STUDIO, WARSZAWA, UL. BELWEDERSKA 26/30
Czas trwania: 2,5 godz.
Cena: 120 zł/osobę, dla rodzin po 110 zł/osobę.

Zapraszamy na warsztaty “Yin i Yang zdrowia i funkcjonalności”, na których omawiane będą istotne aspekty naszego dbania o zdrowie, czyli jak podążać za Tao i naśladować Naturę aby odnaleźć własny sposób na równowagę i lepszą jakość życia. Warsztaty poprowadzi dwoje niezwykłych instruktorów (Anastazja i Tomek Nowakowscy), którzy łączą Tai Chi, Chi Kung, Medytację, Jogę i tworzą z tego bardzo użyteczne w życiu codziennym metody treningowe. Podróżują po świecie – od Indii i Nepalu po Chiny i Hawaje, szukając optymalnych i efektywnych metod utrzymania i odzyskania zdrowia oraz równowagi wewnętrznej. www.dotobe.net Od kilku lat współpracują z TAI CHI STUDIO i stanowią trzon kadry Letnich Obozów naszej Szkoły.

Do kogo skierowane są te warsztaty?

Warsztaty przeznaczone są dla wszystkich chętnych (początkujących, zaawansowanych), którzy chcą poszerzyć swoją wiedzę na powyższe tematy. Będzie to praktyczne zastosowanie technik i metod świadomej pracy z ciałem w życiu codziennym. Zapraszamy!

Podczas warsztatów:

  • omówimy jak zapewnić swojemu ciału minimum potrzebnego ruchu oraz przybliżymy zagadnienie Slow Hit, czyli jak ćwiczyć, by przy minimalnym zaangażowaniu uzyskać maksimum efektów
  • poznamy ćwiczenia izometryczne i pandykulację ciała (naturalne wzorce ruchowe), które można wykonywać zawsze i wszędzie
  • omówimy jak rozumieć podwójny aspekt Yin i Yang w codziennej praktyce
  • zastosujemy metody Chi Kung, Tai Chi, Jogi i inne


Prosimy przynieść na warsztaty maty do ćwiczeń lub niewielki kocyk oraz paski do Jogi. Jeśli nie macie, będzie kilkanaście do wypożyczenia na miejscu.

UWAGA: Ilość miejsc jest ograniczona, więc decyduje kolejność zgłoszeń. Pierwszeństwo dla uczniów TAI CHI STUDIO.

Prosimy o zgłoszenia mailowo do 6 kwietnia: mariusz.sroczynski@szkolataichi.com

Opłatę wnosimy u Mariusza – na treningu Tai Chi, przed warsztatem lub przelewem na konto TAI CHI STUDIO.

Więcej o prowadzących:

Tomek Nowakowski jest podróżnikiem i przewodnikiem turystycznym. Zajmuje się edukacją zdrowotną, praktyką Taiji, Qigong i Jogą. Jego pasją jest propagowanie prostych, naturalnych sposobów na zdrowie i większą równowagę w naszym codziennym życiu. W wieku 16 lat zaczął trenować kilka odmian koreańskich sztuk walki. W trakcie studiów na wydziale turystyki i rekreacji poznańskiej AWF jego zainteresowania powoli ukierunkowały się w stronę sztuk „wewnętrznych”, na wschodzie określanych mianem „miękkich” sztuk walki takich jak Xing Yi, Bagua i Taiji. Przygoda z Taiji rozpoczęta w Poznaniu (styl Yang ) trwa już ponad 25 lat.
W międzyczasie ćwiczył z Billem Helm w Taoist Sanctuary w San Diego, z Chrisem Luth z Pacific School of Taiji. Miał przywilej studiowania z takimi mistrzami jak Abraham Liu (San Diego) William Chen (Nowy Jork) i Herman Kauz (Escondido) – głównie krótszą wersję stylu Yang – formę Chen Man Chinga. Studiował Zhineng Qigong z mistrzem Liu Jianshe. Na wyspach hawajskich pracował w ośrodku dla ludzi chorych na nowotwory – Kokolulu Cancer Retreat, gdzie między innymi Qigong używany jest do poprawienia stanu zdrowia pacjentów. W Chinach studiował w ośrodku Zhineng Qigong na wyspie Hainan. W Indiach zrobił uprawnienia nauczyciela Jogi. W Nepalu poznawał tajniki medytacji. Przez 6 lat Tomek uczył Qigong i Taiji w swej szkole w Palm Springs w południowej Kalifornii. Spędził łącznie ponad dwa lata wędrując po górskich ostępach, przeważnie Ameryki Północnej, gdzie testował i eksperymentował z wieloma „technikami” pracy z ciałem i umysłem. Rezultatem tych doświadczeń jest podejście niezwykle proste w formie, gdzie nacisk położony jest na praktykę i odnajdowanie równowagi we wszelkich aspektach naszego codziennego życia.

Anastazja Nowakowska rozpoczęła praktykę Jogi w roku 2005 pod kierunkiem Andreya Lappy, jednego z najbardziej znanych nauczycieli jogi w Rosji, Ukrainie i całym wschodnim bloku. Po kilku latach praktyki pojechała do Indii by kontynuować rozwój swej pasji bliżej źrodła. Od tego czasu, Riszikesz – niewielkie miasteczko znane jako światowa stolica Jogi – stał sie jej drugim domem. W Riszikeszu jej nauczycielami byli tacy mistrzowie jak Surinder Singh (Hatha Joga i Iyengar Yoga), Usha Devi (senior Iyengar Yoga teacher), Ashish Sharma (Hatha Yoga + Iyengar), Yogi Vishvaketu (Akhand Joga, Kundalini, Sukshma Vyayama i hatha) i 105-o letni jogin Swami Yogananda Ji (Himalayan Joga i Sukshma Vyayama). Poprzez lata studiów z hinduskimi nauczycielami Anastazja wypracowała swoje własne, indywidualne podejście do praktyki Jogi, skupiające się na prawidłowym ułożeniu ciała i użyciu asany nie tylko jako narzędzia do rozwoju fizycznego, ale również do pogłębienia aspektów energetycznych i umysłowych w praktyce Jogi. Jej doświadczenie i regularna praktyka medytacji w tradycji buddyjskiej Vipassany jeszcze bardziej utwierdziła ją w podejściu do wszelkich fizycznych technik Jogi jako narzędzi do pracy z umysłem, rozwoju świadomości, koncentracji, uwagi, siły woli i kultywowania stanu umysłu sprzyjającego doświadczaniu radości, wewnętrznej harmonii i kreatywności. W roku 2012 Anastazja otworzyła w Riszikeszu szkołę Jogi – Himalayan Yoga Academy, gdzie wraz z miejscowymi nauczycielami prowadziła zajęcia Jogi, anatomii i filozofii szkoląc przyszłych nauczycieli Jogi.

KĄPIEL W DŹWIĘKACH MIS I GONGÓW

Relaksacyjna sesja z misami i gongami, której doświadczamy w pozycji leżącej, na macie. Zapisy mailowo. Pierwszeństwo dla osób uczęszczających na zajęcia w TAI CHI STUDIO.

6 kwietnia, sobota
godz. 18.00-19.30 (1,5 godz.) – I sesja
godz. 20.00-21.30 (1,5 godz.) – II sesja

Prowadząca: Joanna Reszka
Miejsce:
TAI CHI STUDIO
Cena: 35 zł / sesję

„Kąpiel w dźwiękach mis i gongów”, podczas której udamy się w niezwykłą podróż na spotkanie z własnym ja, przy delikatnych dźwiękach terapeutycznych mis, transowych wibracjach monochordu oraz wibrujących, głębokich dźwiękach dwóch gongów – łagodnego gongu wietrznego fen i uziemiającego gongu tam-tam.

WARSZTATY FORMA TAI CHI I MIECZ TAI CHI
– STYL WUDANG –

29 marca, piątek
Miejsce:
TAI CHI STUDIO
Prowadzący: Mariusz Sroczyński

FORMA TAI CHI WUDANG – II część
godz. 18.45-20.30 – nauka II części formy
Cena
: 40 zł

FORMA Z MIECZEM WUDANG
godz. 20.30-22.00 – kontynuacja nauki formy
Cena:
30 zł
Cena za dwa warsztaty: 60 zł

WARSZTATY POWTÓRKOWE WACHLARZ I KULA TAI CHI
 – KONTYNUACJA

22 marca, piątek
WACHLARZ godz. 18.45-20.00
KULA godz. 20.15-21.30

Prowadzący: Mariusz Sroczyński
Miejsce:
TAI CHI STUDIO
Cena: 30 zł / warsztat, 50 zł / dwa warsztaty

WARSZTATY POWTÓRKOWE SZABLA I MIECZ TAI CHI
– STYL YANG – KONTYNUACJA

15 marca, piątek
SZABLA godz. 18.45-20.00
MIECZ godz. 20.15-21.30

Prowadzący: Mariusz Sroczyński
Miejsce:
TAI CHI STUDIO
Cena: 30 zł / warsztat, 50 zł / dwa warsztaty

WARSZTATY FORMA TAI CHI I MIECZ TAI CHI
– STYL WUDANG –

1 marca, piątek
Miejsce:
TAI CHI STUDIO
Prowadzący: Mariusz Sroczyński
Cena za dwa warsztaty: 60 zł

FORMA TAI CHI WUDANG – II część
godz. 17.30-19.30 – nauka II części formy
Cena
: 40 zł

FORMA Z MIECZEM WUDANG
godz. 19.30-21.00 – kontynuacja nauki formy
Cena:
30 zł


Poniżej linki do trzech nowych filmów, m.in. z warsztatów z miecza Wudang z Mistrzem.

I część formy – Mistrz i Mariusz: https://www.youtube.com/watch?v=R4PwmKvUdNA
II i II część, fragmenty – Mistrz: https://www.youtube.com/watch?v=rn05me2XRHw&t=40s
Warsztaty z miecza: https://www.youtube.com/watch?v=v1TF7OigIVM&t=20s

Prasa – Wysokie Obcasy – 2019 r.

W lutowym wydaniu Wysokich Obcasów ukazał się artykuł o korzyściach zdrowotnych i nie tylko, wynikających z ćwiczenia Tai Chi. Autorka artykułu – Ewa Pągowska, rozmawia na ten temat z nauczycielami Tai Chi oraz lekarzami: między innymi z naszym nauczycielem Mariuszem Sroczyńskim.
Link do pełnej wersji artykułu:
http://www.wysokieobcasy.pl/wysokie-obcasy/7,100961,24411130,cwiczenia-tai-chi-sa-jak-brzydkie-kaczatko-ale-okazuje-sie.html?fbclid=IwAR22ALDr6Guam66S0lLqauKQDiplbxzJlSt0v_EvHZgOoX0a6K87tycwrqY&disableRedirects=true

 

WARSZTATY KIJ TAI CHI – kontynuacja
23 lutego, sobota
godz. 11.00-13.30 (2,5 godz.)
Cena:
70 zł.  
Prowadzący: Radosław Węglarz
Miejsce: Liceum im. Cervantesa, Zakrzewska 24
Warsztaty dla wszystkich, którzy ćwiczyli w poprzednich sezonach.

WARSZTATY WACHLARZ TAI CHI – KONTYNUACJA
15 lutego, piątek
godz. 17.30-20.00
Cena: 50 zł
Prowadzący: Mariusz Sroczyński
MIEJSCE: TAI CHI STUDIO
Warsztaty dla wszystkich, którzy ćwiczyli w poprzednich sezonach.

WARSZTATY KULA TAI CHI – KONTYNUACJA + OSOBY NOWE
15 lutego, piątek
godz. 20.00-21.30
Cena: 30 zł
Prowadzący: Mariusz Sroczyński
MIEJSCE: TAI CHI STUDIO

Mini warsztaty dotyczące treningu z kulą w Tai Chi. Omówimy podstawy tego treningu i najważniejsze ćwiczenia, a na kolejnych omawiać będziemy formę z kulą. Zapraszam tych, którzy ćwiczyli i tych, którzy chcą zacząć. Proszę o Wasze zgłoszenia mailowe do 12 lutego.

Na trening dobrze jest wziąć zwykłą piłkę, nie trzeba mieć kuli. Jeśli ktoś z Was nie ma nawet piłki, to będą do wypożyczenia kilka na miejscu.

KĄPIEL W DŹWIĘKACH MIS I GONGÓW
Relaksacyjna sesja z misami i gongami, której doświadczamy w pozycji leżącej, na macie. Zapisy mailowo. Pierwszeństwo dla osób uczęszczających na zajęcia w TAI CHI STUDIO.

16 lutego, sobota
godz. 18.00-19.30 (1,5 godz.) – I sesja
godz. 20.00-21.30 (1,5 godz.) – II sesja

Prowadząca:Joanna Reszka
Miejsce:
TAI CHI STUDIO

Cena: 35 zł / sesję

„Kąpiel w dźwiękach mis i gongów”, podczas której udamy się w niezwykłą podróż na spotkanie z własnym ja, przy delikatnych dźwiękach terapeutycznych mis, transowych wibracjach monochordu oraz wibrujących, głębokich dźwiękach dwóch gongów – łagodnego gongu wietrznego fen i uziemiającego gongu tam-tam.

Głębokie, niskie wibracje gongu i czyste dźwięki mis tworzą harmonizującą przestrzeń dźwięku. Przebywanie w takiej przestrzeni jest niesamowitym doświadczeniem, podróżą do własnego wnętrza, wyzwalającą kreatywność i pierwotną, wewnętrzną radość. Harmoniczne tony i wibracje otulają i przenikają do wnętrza ciała, wprowadzają w stan głębokiej relaksacji, harmonizują półkule mózgowe. Pod wpływem tych wibracji mózg przechodzi ze stanu aktywności w stan głębokiego odprężenia, gdy pojawiają się fale alfa lub theta, wydłuża się i pogłębia oddech, ciało i umysł są głęboko zrelaksowane, uwalniają się napięcia na poziomie fizycznym, emocjonalnym i mentalnym.

Jak się przygotować?
Kąpieli doświadczamy w pozycji leżącej na macie, przykryci kocem. Prosimy o przyniesienie własnej karimaty, koca, ew. poduszki pod głowę. W TAI CHI STUDIO mamy kilkanaście karimat, dla osób, które nie będą miały własnej.

Prosimy o wcześniejsze przybycie, minimum 15 minut wcześniej, aby się spokojnie przygotować i umożliwić prowadzącej punktualne rozpoczęcie sesji. Po rozpoczęciu relaksacji nie będzie możliwości dołączenia.

Niewskazane dla: kobiet w ciąży oraz dla osób z rozrusznikiem serca

Prowadząca: Joanna Reszka 
Joasia jest dyplomowaną masażystką dźwiękiem według metody Petera Hessa. Jest także terapeutką medycyny chińskiej, absolwentką szkoły TOMO w Gdańsku, uczennicą prof. dr Li Jie. Jest także masażystką shiatsu, tajskiego oraz misami dźwiękowymi. Joasia gościła na tegorocznym letnim obozie TAI CHI naszej szkoły w Rozłogach, gdzie przeprowadziła dwie wieczorne sesje z gongami w plenerze dla wszystkich uczestników obozu. Sesje te były niezwykłym przeżyciem, dlatego zachęcamy Was do udziału w tym wydarzeniu. Gongi i misy zabrzmiały po raz pierwszy w TAI CHI STUDIO w grudniu 2018 r. Polecamy!

NOWY ROK CHIŃSKI

Tegoroczne obchody Nowego Roku Chińskiego – rok ŚWINI/DZIKA, żywiołu ZIEMIA – odbyły się w TAI CHI STUDIO w sobotę 9 lutego.

• • • Spotkanie skierowane było do uczniów naszej Szkoły. Wstęp bezpłatny • • •

W obchodach uczestniczyło ponad 130 osób. Bawiliśmy się od 18.00 do 3 nad ranem. Bardzo Wam dziękujemy za wspólny radosny czas, za Wasze piękne kreacje świąteczne, za pyszne, wymyślne jedzenie, za prezenty, rozmowy i tańce. Dziękujemy głównym reżyserom tego wieczoru: Kamili Jagiełło za przygotowanie i udekorowanie TAI CHI STUDIO, Ani Sztanderze (www.masterconsulting.pl) za treściwy wykład o prognozach na Nowy Rok, Zarinie Badowskiej (www.saluspersonum.pl) za niezwykle ciekawy wykład o emocjach i zdrowiu według Klasycznej Medycyny Chińskiej, Dorocie Antoniak i Arturowi Kościańskiemu za pełen pasji wykład o herbacie chińskiej, jej historii, tradycji, ceremoniach, sprzęcie do parzenia oraz za możliwość degustacji jednej z takich herbat, no i Grzegorzowi Puławskiemu (www.skrzatprodukcja.pl) za przepiękne filmy jakie zrobił dla naszej Szkoły i które po raz pierwszy mogliśmy oglądać tego wieczoru.

Mamy nadzieję, że wszyscy dobrze się bawiliście. Jeszcze raz dziękujemy i życzymy Wam wszelkiej pomyślności w Nowym Roku Ziemnej Świni.

XIN NIAN KUAI LE!
„Bądźcie szczęśliwi i bogaci!”
Do zobaczenia!

PROGRAM SPOTKANIA:

18.00-18.30 „Obchody Nowego Roku Chińskiego – tradycje i zwyczaje” – film i krótki opis, Mariusz Sroczyński

18.30- 19.30 „Magiczne Liście – krótki wykład o herbacie”
wykład i degustacja, Dorota Antoniak i Artur Kościański z Instytutu Filozofii i Socjologii PAN
19.30 – 20.15 „Główne prognozy na rok Ziemnego Dzika” – wykład, Anna Sztandera www.masterconsulting.pl
20.15 – 21.00 „Emocje w klasycznej medycynie chińskiej” – wykład, Zarina Badowska www.saluspersonum.pl
21.00 „Chińskie ciasteczka z wróżbą”
21.15 Premiery filmów Tai Chi związanych z naszą Szkołą,
produkcji Grzegorza Puławskiego www.skrzatprodukcja.pl
22.00 Impreza

 

WARSZTATY KIJ TAI CHI – kontynuacja
26 stycznia, sobota

godz. 11.00-13.30 (2,5 godz.)
Miejsce: Liceum im. Cervantesa, Zakrzewska 24

 

 

WARSZTATY FORMA TAI CHI I MIECZ TAI CHI
– STYL WUDANG –
25 stycznia, piątek

FORMA TAI CHI WUDANG – I część godz. 17.30-19.30
FORMA Z MIECZEM WUDANG godz. 19.30-21.00

 

WARSZTATY WEEKENDOWE Z MARKIEM WAJSMANEM Z JEROZOLIMY
19-20 stycznia 2019 r.
Warsztaty z doświadczonym, znanym i współpracującym od kilku lat z naszą Szkołą instruktorem Tai Chi i Chi Kung z Jerozolimy, Markiem Wajsmanem.
FORMA Z KRÓTKIM KIJEM (7,5 godziny)
Sobota, 19 stycznia, godz. 10.00-12.30, 14.30-17.00
oraz Niedziela, 20 stycznia, godz. 10.00-12.30
Zdjęcia z warsztatów:
https://www.flickr.com/photos/taichimariuszsroczynski/sets/72157675859067557/
CHI KUNG YI JIN JING (2,5 godziny)
Niedziela, 20 stycznia, godz. 14.30-17.00
Zdjęcia z warsztatów:

 

WARSZTATY POWTÓRKOWE SZABLA I MIECZ TAI CHI
– STYL YANG – KONTYNUACJA
11 stycznia, piątek
SZABLAgodz. 17.30-19.00
MIECZgodz. 19.00-20.30

WARSZTATY FORMA TAI CHI I MIECZ TAI CHI
– STYL WUDANG –
21 grudnia, piątek
Prowadzący: Mariusz Sroczyński
FORMA TAI CHI WUDANG – I część
godz. 17.30-19.30
FORMA Z MIECZEM WUDANG
godz. 19.30-21.00
MIEJSCE: TAI CHI STUDIO
WARSZTATY WACHLARZ TAI CHI – KONTYNUACJA
14 grudnia, piątek
godz. 17.30-20.00
Prowadzący: Mariusz Sroczyński
MIEJSCE: TAI CHI STUDIO

 

WARSZTATY KULA TAI CHI – KONTYNUACJA + OSOBY NOWE
14 grudnia, piątek
godz. 20.00-21.30
Prowadzący: Mariusz Sroczyński
MIEJSCE: TAI CHI STUDIO

Pierwsze z serii mini warsztaty dotyczące treningu z kulą w Tai Chi. Na pierwszych omówimy podstawy tego treningu i najważniejsze ćwiczenia, a na kolejnych omawiać będziemy formę z kulą. Zapraszamy zarówno tych, którzy ćwiczyli wcześniej i tych, którzy chcą zacząć.

WARSZTATY KIJ TAI CHI – KONTYNUACJA
9 grudnia, niedziela
godz. 10.00-12.30 (2,5 godz.)
Prowadzący: Radosław Węglarz

MIEJSCE: Liceum im. Cervantesa, Zakrzewska 24

 

WARSZTATY POWTÓRKOWE SZABLA I MIECZ TAI CHI – STYL YANG –
30 listopada, piątek
SZABLA godz. 18.00-19.30
MIECZ godz. 19.30-21.00
Prowadzący: Mariusz Sroczyński

 

KĄPIEL W DŹWIĘKACH MIS I GONGÓW – ZAPISY ZAKOŃCZONE, MAMY KOMPLET NA DWIE SESJE
Relaksacyjna sesja z misami i gongami, której doświadczamy w pozycji leżącej, na macie.
1 grudnia, sobota
godz. 18.00-19.30 (1,5 godz.) – I sesja
godz. 20.00-21.30 (1,5 godz.) – II sesja
Prowadząca: Joanna Reszka

ARTYKUŁ O TAI CHI 
Bardzo ciekawy wywiad jednego z najbardziej zaawansowanych uczniów naszej Szkoły. Jacek Koskowski ćwiczy u nas od 2006 r. i jest w Grupie Egzaminacyjnej przechodząc pełne szkolenia teoretyczne i praktyczne z zakresu Chi Kung i Tai Chi. Oto, co na ten temat mówi w wywiadzie dla Forbes. Gratulacje Jacek:-)
Link do pełnej wersji artykułu:
https://www.forbes.pl/life/jacek-koskowski-o-tai-chi-i-wschodnich-sztukach-walki/pcdyntv?fbclid=IwAR0AYcxkQrvaIFTqz_Jeo8z64fWsprtR4Ug2qoc7RF4CLbCP7fRw3zfWZIU

WARSZTATY KIJ TAI CHI – KONTYNUACJA
25 listopada, niedziela
godz. 13.00-15.30 (2,5 godz.)
Prowadzący: Radosław Węglarz

MIEJSCE
:
Liceum im. Cervantesa, Zakrzewska 24

 

WARSZTATY FORMA TAI CHI I MIECZ TAI CHI
– STYL WUDANG –

16 listopada, piątek
Prowadzący:
Mariusz Sroczyński
FORMA TAI CHI WUDANG – I część
godz. 17.30-19.30
FORMA Z MIECZEM WUDANG
godz. 19.30-21.00

WARSZTATY POWTÓRKOWE SZABLA I MIECZ TAI CHI – STYL YANG
26 października, piątek

SZABLA godz. 18.00-19.30, cena 30 zł
MIECZ godz. 19.30-21.00, cena 30 zł
Zniżka za udział w dwóch warsztatach: 50 zł

WIZYTA MISTRZA WUDANG ZHOU XUAN YUN – 12-14 PAŹDZIERNIKA 2018, WARSZAWA, TAI CHI STUDIO
Piątek, 12 października, godz. 17.00-20.00
warsztat TAI CHI WUDANG forma 108 ruchowa (II część formy)
Sobota, 13 października, godz. 10.00-17.00 (przerwa od 12.30 do 14.30)
warsztat TAI CHI WUDANG forma 108 ruchowa (II część formy) oraz PCHAJĄCE DŁONIE
Niedziela, 14 października, godz. 9.00-16.00 (przerwa od 11.30 do 13.30)
warsztat MIECZ TAI CHI WUDANG – podstawy

 

TRENINGI WAKACYJNE W ŁAZIENKACH KRÓLEWSKICH. W tym roku spotykaliśmy się w sierpniu i we wrześniu, raz w tygodniu w Łazienkach, aby poznawać I część formy najstarszego stylu Tai Chi z legendarnych gór Wudang. W treningach uczestniczyło 70-80 osób. 

NASZ LETNI OBÓZ TAI CHI ROZŁOGI 2018 odbył się w dniach 26 lipca – 4 sierpnia i był niezwykle udany:-) Było to największe wydarzenie treningowe tego lata. Piękne, sprawdzone miejsce, niezwykła, międzynarodowa kadra, nowe, ciekawe tematy oraz mnóstwo dodatkowych atrakcji. Było wspaniale!:-)

Termin następnego obozu: 25 lipca – 3 sierpnia 2019

Zdjęcia z obozu:
https://www.flickr.com/photos/taichimariuszsroczynski/sets/72157699627888074/

ZAKOŃCZENIE SEZONU TRENINGOWEGO 2017/2018

Wszystkim, którzy przybyli na nasz UROCZYSTY POKAZ TAI CHI, który odbył się w Łazienkach Królewskich w sobotę 16 czerwca bardzo dziękujemy.

Dziękujemy także wszystkim uczestnikom, czyli najbardziej zaawansowanym uczniom naszej Szkoły, Mariuszowi Sroczyńskiemu oraz gościom, ekipie filmującej pokaz oraz fotografom :-)

Pokaz był niezwykle udany i dał widzom oraz organizatorom wiele radości:-)

Link do zdjęć z pokazu:
https://www.facebook.com/pg/szkolataichicom/photos/?tab=album&album_id=1844467745575725

 

ŚWIATOWY DZIEŃ TAI CHI 2018
W sobotę 28 kwietnia, o godz. 10.00, w Łazienkach Królewskich zorganizowaliśmy obchody Światowego Dnia Tai Chi. Był to bezpłatny trening nawiązujący do międzynarodowej idei zapoczątkowanej  kilka lat temu, a integrującej cały świat we wspólnym przepływie energii Chi przez kulę Ziemską pod nazwą „Jeden Świat… jeden oddech”. Założenie jest takie, by przez 24h, przez całą kulę ziemską przepłynęła energia wspólnego ćwiczenia. Dlatego też ustalona jest jedna godzina rozpoczęcia takich ćwiczeń, by wraz z przesuwaniem się Słońca i czasu, całą dobę, gdzieś na świecie ktoś ćwiczył. W ten sposób przez całą Ziemię, wraz z rozpoczynającym się dniem, przetacza się fala treningów. Ma to być również promocja zdrowego stylu życia, ćwiczeń oddechowych, zdrowotnych, no i Tai Chi oczywiście. Święto to połączone jest ze Światowym Dniem Zdrowia organizacji WHO.

Zobacz zdjęcia z tegorocznych obchodów:
https://www.flickr.com/photos/taichimariuszsroczynski/sets/72157694623512671/

28 KWIETNIA, SOBOTA, godz. 13.00-15.30
AKTYWACJA I ZAANGAŻOWANIE KUA (BIODER) W TAI CHI I CHI KUNG
Prowadzący: Joshua Craig, USA

W sobotę, 28 kwietnia, godz. 13.00 – 15.30 odbyły się warsztaty „Aktywacja i zaangażowanie Kua (bioder) w Tai Chi i Chi Kung”, które poprowadzi współpracujący z nami Joshua Craig z Nowego Jorku.

RAZ W MIESIĄCU, SOBOTA
godz. 10.00-12.00
FORMA Z WACHLARZEM
Prowadzący: Mariusz Sroczyński
Cena: 60 zł / 2 godz.
Miejsce: TAI CHI STUDIO

Warsztat dla osób, które nigdy nie ćwiczyły z wachlarzem. Podczas warsztatów uczymy się formy z  wachlarzem. Niezbędne są podstawowe umiejętności w Tai Chi, dlatego warsztaty są skierowane do osób od grupy średniej wzwyż. Jest  to cykl spotkań odbywających się raz w miesiącu. Pierwsze spotkanie odbyło się w styczniu.

RAZ W MIESIĄCU, NIEDZIELA
KIJ TAI CHI – kontynuacja cyklu
Prowadzący: Radosław Węglarz
Miejsce: sala gimnastyczna w Liceum im. Cervantesa, ul. Zakrzewska 24
Cena: 60 zł / 2 godz.
10.00-12.00 – grupa początkująca
12.30-14.30 – grupa zaawansowana

DZIEŃ KOBIET
Z najlepszymi życzeniami dla wszystkich naszych cudownych Kobiet, polecamy artykuł o pierwszych kobietach – promotorkach Tai Chi na Zachodzie. Miłej lektury i miłego dnia :-)
http://fightland.vice.com/blog/the-forgotten-female-pioneers-of-tai-chi-in-the-west

LOU REED I TAI CHI
2 marca przypada rocznica urodzin światowej sławy muzyka Lou Reeda. Być może nie wszyscy wiecie, że Lou Reed praktykował Tai Chi. W lipcu 2008 roku mieliśmy przyjemność gościć muzyka i wymienić się doświadczeniami w tej materii. Było to niezwykłe przeżycie (nawet aparat fotograficzny odmówił posłuszeństwa:-)

Kilkugodzinne spotkanie do dziś wspominamy niezwykle miło i z łezką w oku, a koncert, który odbył się tego dnia w Sali Kongresowej dopełnił przeżyć tego dnia. Dobrze, że Lou Reed dotarł na koncert, bo mało brakowało:-) ale to już zupełnie inna historia…
Po raz pierwszy publikujemy poniższe zdjęcia po 10 latach.
Z wielkim szacunkiem dla Lou Reeda. R.I.P.

Więcej zdjęć na flickr:
https://www.flickr.com/photos/taichimariuszsroczynski/sets/72157694042938425/

Ciekawy artykuł:
http://fightland.vice.com/blog/remembering-lou-reed-the-martial-artist

25 lutego obchodzimy Dzień Powolności. Tai Chi wpisuje się doskonale w ten nastrój. Powolność to jedna z zasad Tai Chi – im wolniejszy ruch, tym lepiej możesz skupić się na szczegółach wykonywanych technik, a dodatkowo, ćwicząc formę jak najwolniej, rozwijasz poczucie równowagi. Powolność wymaga nieustannej praktyki, więc nie zapomnijcie tego dnia o ćwiczeniu:-)
Polecamy lekturę tekstu o powolności:
http://szkolataichi.com/powolnosc-spokoj-tai-chi/
oraz krótki materiał filmowy NOWA TV 24 nt. powolności:
https://www.facebook.com/NOWATV24GODZINY/videos/432732433823840/

Z okazji Nowego Chińskiego Roku, miało miejsce spotkanie z naszą Szkołą w Państwowym Muzeum Etnograficznym w Warszawie. Odbyły się tam warsztaty, spotkania i pokazy, które pozwoliły uczestnikom przenieść się tego dnia do Chin i poczuć atmosferę chińskiego świętowania.

Zostaliśmy zaproszeni jako przedstawiciele TAI CHI.
Przygotowaliśmy 30-minutową prezentację na temat Tai Chi oraz wykonaliśmy pokaz form Taiji oraz Qigong. Dziękujemy za przygotowanie i poprowadzenie spotkania (Mariusz Sroczyński) oraz uczniom grupy egzaminacyjnej za prezentację form (Agnieszka, Dorota, Patrycja, Kamila i Michał). W spotkaniu uczestniczyło ponad 100 osób.
Zdjęcia z wydarzenia (fot. Grzegorz Puławski, Nina Wojciechowska, Dominika Jagiełło):
https://www.flickr.com/photos/taichimariuszsroczynski/sets/72157692134655231/

Z okazji rozpoczynającego się Nowy Roku Chińskiego – Rok Ziemnego Psa, składamy Wam wszystkim tradycyjne chińskie życzenia noworoczne i życzymy ich spełnienia:-)

GONG XI FA CAI!
„Gratulacje i wszystkiego najlepszego”
XIN NIAN KUAI LE!
„Bądźcie szczęśliwi i bogaci”
XIN NIAN RUI!
„Spełnienia życzeń w nowym roku”
ZHAO CAI JIN BAO! 
„Pieniądze, chodźcie do nas”

OBCHODY NOWEGO ROKU CHIŃSKIEGO W TAI CHI STUDIO DLA UCZNIÓW NASZEJ SZKOŁY
Tradycyjnie, przygotowaliśmy dla wszystkich uczniów naszej Szkoły spotkanie noworoczne, które odbyło się w TAI CHI STUDIO, w sobotę 10 lutego. Spotkanie było BEZPŁATNE. Ze względu na ograniczoną ilość miejsc jest skierowane tylko do uczniów naszej Szkoły. PROGRAM SPOTKANIA:

18.00-18.30
Obchody Nowego Roku Chińskiego – tradycje i zwyczaje
film i krótki opis, Mariusz Sroczyński

18.30- 19.30
Główne prognozy na rok Ziemnego Psa
wykład, Anna Sztandera www.masterconsulting.pl

 

19.30 – 20.30
O medycynie chińskiej
wykład, Zarina Badowska www.saluspersonum.pl

 

20.30
Chińskie ciasteczka z wróżbą

21.00
Filmy o Tai Chi. Zaprezentowaliśmy Wam nowe materiały filmowe wyprodukowane przez Skrzat Produkcja www.skrzatprodukcja.pl – Forma z Mieczem Wudang Tai Chi w wykonaniu Mistrza Zhou Xuan Yun, dokument z grudniowych warsztatów z zastosowań bojowych z Mistrzem. Była też prezentacja inspirowana motywami Tai Chi w kultowych filmach Holywood. Bardzo ciekawa i unikalna produkcja przygotowana specjalnie dla naszej Szkoły przez jednego z naszych uczniów:-)

Zdjęcia z wydarzenia:
https://www.flickr.com/photos/taichimariuszsroczynski/sets/72157691606875371/

11 LUTEGO, 25 MARCA, NIEDZIELA
KIJ TAI CHI – kontynuacja cyklu
Prowadzący: Radosław Węglarz
Miejsce: sala gimnastyczna w Liceum im. Cervantesa, ul. Zakrzewska 24
Cena: 60 zł / 2 godz.
10.00-12.00 – grupa początkująca
12.30-14.30 – grupa zaawansowana

27 STYCZNIA, 17 LUTEGO, SOBOTA, 10.00-12.00
FORMA Z WACHLARZEM – rozpoczęcie cyklu
Prowadzący: Mariusz Sroczyński
Cena: 60 zł / 2 godz.
Miejsce: TAI CHI STUDIO

Warsztat dla osób, które nigdy nie ćwiczyły z wachlarzem. Podczas warsztatów będziemy się uczyć formy z  wachlarzem. Niezbędne są podstawowe umiejętności w Tai Chi, dlatego warsztaty są skierowane do osób od grupy średniej wzwyż. Będzie to cykl spotkań odbywających się raz w miesiącu.

13 STYCZNIA, SOBOTA
KIJ TAI CHI – kontynuacja cyklu
Prowadzący: Radosław Węglarz
Miejsce: sala gimnastyczna w Liceum im. Cervantesa, ul. Zakrzewska 24
Cena: 60 zł / 2 godz.
10.00-12.00 – grupa początkująca
12.30-14.30 – grupa zaawansowana

19 LISTOPADA, NIEDZIELA
17 GRUDNIA, NIEDZIELA
KIJ TAI CHI
Prowadzący: Radosław Węglarz
Miejsce: sala gimnastyczna w Szkole Podstawowej nr 98, ul. Grottgera 22
Cena: 60 zł / 2 godz.
10.00-12.00 – grupa początkująca
12.30-14.30 – grupa zaawansowana

Josh

4 LISTOPADA, SOBOTA
10.00-17.00 (przerwa od 12.30 do 14.30)
ZHAN ZHUANG – NEI GONG
Prowadzący: Joshua Craig (Nowy Jork, USA)
Cena:
140 zł za 5 godzin zajęć

 


IMPREZA DLA UCZNIÓW TAI CHI STUDIO

4 LISTOPADA, SOBOTA, start: 21.00
Tego samego dnia wieczorem odbyła się impreza dla uczniów naszej Szkoły.

 

 

22 PAŹDZIERNIKA, NIEDZIELA
KIJ TAI CHI
Prowadzący: Radosław Węglarz

10.00-12.00 – dla początkujących
12.30-14.30 – dla początkujących
15.30-17.30 – dla zaawansowanych
Warsztaty z kijem będą odbywać się regularnie, raz w miesiącu i będą stanowić cykl.

PODSUMOWANIE SEZONU 2016/2017
Za nami kolejny, 19. sezon treningowy naszej Szkoły oraz drugi w TAI CHI STUDIO. Oto podsumowanie tego, co działo się przez ostatni rok, a był to bez wątpienia najbardziej intensywny rok w historii Szkoły, pełen zajęć, warsztatów, wykładów i innych wydarzeń.

Przeprowadziliśmy przez ten czas:
ponad 1150 treningów (z czego około 1100 nasz instruktor Mariusz),
– dwa warsztaty z odżywiania z Anną Krasucką,
– dwa warsztaty z dietetyki z Katarzyną Jaszczyk-Górską,
– trzy warsztaty z Chi Kung i Wirujących Dłoni z Joshem Craigiem,
– trzy warsztaty z Chi Kung i Turniejowych Pchających Dłoni z Piotrem Ziembą,
– kilka warsztatów z Tai Chi Wudang i Wachlarza Tai Chi z Mariuszem Sroczyńskim,
– kilka spotkań z grą Wei Chi i kaligrafią chińską z Asią i Jarkiem z Grupy Egzaminacyjnej.

Nasz instruktor prowadził też kilka warsztatów i zajęć dla współpracującej z nami Łódzkiej Szkoły Tai Chi Radosława Węglarza w Łodzi i na ich obozach. Mariusz prowadził również regularne zajęcia Tai Chi dla pracowników firmy mBank, Union Investment i Unilever oraz kilka warsztatów na wyjazdach szkoleniowych dla firm.

Nasza Szkoła przeprowadziła też egzaminy dla 11 kolejnych osób z najbardziej zaawansowanej Grupy Egzaminacyjnej naszej Szkoły. Gratulujemy!

Zorganizowaliśmy obchody Nowego Roku Chińskiego Ognistego Koguta ze wspaniałymi prezentacjami:
– Anny Sztandery o prognozach na nowy rok chiński,
– Katarzyny Jaszczyk-Górskiej ze wskazaniami dietetycznymi według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej na ten rok
– oraz Marcina Żekało na temat tradycyjnego fletu japońskiego Shakuhachi.

Zorganizowaliśmy pokaz na zakończenie naszego sezonu szkoleniowego. Pokaz odbył się 1 lipca w Łazienkach Królewskich, wykonywało go około 30 osób dla ponad 150 widzów.
W pokazie wystąpili najbardziej zaawansowani uczniowie naszej Szkoły: Kamila, Ula, Grażyna, Ela, Agnieszka, Patrycja, Zuzanna, Dorota, Bogusia, Jarek, Marcin, Michał, Piotr, Leszek, Leszek, Mariusz, Mirek, Konrad, nasz instruktor Mariusz oraz zaproszeni goście – instruktor Marcin Małecki ze Szkoły Tai Chi Add-vantage oraz Jan Gliński i jego uczniowie z Fundacji Dantian.
Na pokazie prezentowano różne formy i style Tai Chi: formy ręczne (powoli, w tempie średnim i szybkim), kilka form z szablami, mieczami, kijami, krótkimi kijami i wachlarzami, Pchające Dłonie, formę dwuosobową Tai Chi, Chi Kung, formę z kulą oraz formy ze stylu Wudang i Shaolin.

Najbardziej prestiżowym wydarzeniem tego roku treningowego były bez wątpienia dwa przyjazdy do TAI CHI STUDIO wyjątkowego Mistrza Tai Chi, taoistycznego Mnicha z Gór Wudang – Sifu Zhou Xuan Yuna (we wrześniu 2016 i w kwietniu 2017). Mistrz poprowadził u nas warsztaty z Tai Chi Wudang oraz taoistycznych ćwiczeń Chi Kung Czterech Pór Roku i Chi Kung dla Zachowania Zdrowia. Poprowadził też warsztaty z Pchających Dłoni dla grupy Egzaminacyjnej, warsztaty Tai Chi dla łódzkiej szkoły Radka Węglarza oraz wykłady o taoizmie w Muzeum Azjii i Pacyfiku oraz w TAI CHI STUIO. W warsztatach każdorazowo brało udział ponad 130 osób.

Przyjazd Mistrza zaowocował trwałą współpracą, a także oficjalnym uznaniem naszej Szkoły jako jedynego miejsca w Europie reprezentującego Mistrza i Jego przekaz. 

W czasie kwietniowego pobytu nagraliśmy również przy współpracy w firmą Skrzat Produkcja krótkie klipy filmowe o Tai Chi z Mistrzem w roli głównej. Filmy nagrywane były na dachu historycznego wieżowca PAST-y w centrum Warszawy, z przepiękną panoramą na całe miasto. Filmy niedługo będą publikowane w sieci.

W tym sezonie przygotowaliśmy również dużo materiałów szkoleniowych dla uczniów naszej Szkoły w postaci tekstów i filmów o Tai Chi, Chi Kung, broni używanej w Tai Chi itd. Filmy można zobaczyć na naszym profilu na YouTubie: TAI CHI Szkoła Taijiquan Mariusza Sroczyńskiego

We wrześniu 2016 r nasza Szkoła brała udział w nagraniach do serii filmów popularnonaukowych o sztukach ruchu, sztukach walki, tradycji i kulturze krajów Dalekiego Wschodu pod ogólnym tytułem „Dantian – Ruch i Zdrowie Dalekiego Wschodu”. W pierwszym i ostatnim, 12-tym odcinku prezentowaliśmy i opowiadaliśmy o Chi Kung, Tai Chi, treningu z Kulą, Mieczem, Szablą i Wachlarzem. Z filmów tych dowiedzieć się można o stylach tradycyjnych i sportowych, wewnętrznych i zewnętrznych, o Chinach i ich wielokulturowości. Cała seria filmów przygotowana przez Pana Jana Glińskiego i Fundację Dantian prezentowała m.in. Chiny, Tajwan, Koreę, Tajlandię, Kambodżę, Japonię, Wietnam, Filipiny, Malezję.

W czerwcu w Dzień Dobry TVN w ramach cyklu „Aktywna przyszła mama” wyemitowano 3-minutowy materiał z treningu Tai Chi, który został przygotowany w naszym TAI CHI STUDIO. Brała w nim udział dziennikarka TVN, przyszła mama – Wiktoria Ozga-Szustkowska. Cykl ten ma zachęcić kobiety w ciąży do aktywności fizycznej, a jedną z polecanych, bezpiecznych i skutecznych propozycji może być właśnie Tai Chi.

Współpracująca z nami Łódzka Szkoła Tai Chi Radosława Węglarza w połowie sierpnia zorganizowała Obóz Tai Chi w Górach Świętokrzyskich. W obozie uczestniczyło około 60 osób, w tym spora grupa (około 15 osób) z Warszawy. Na obozie zajęcia z Tai Chi Yang i Wudang, Chi Kung i Pchających Dłoni prowadził nasz instruktor Mariusz. Oprócz niego kadrę obozu tworzyli: Radosław Węglarz (właściciel Szkoły), Joshua Craig, Anastazja i Tomek Nowakowski, Maciej Kozakiewicz. Dziękujemy Radkowi za zaproszenie na ten obóz. Było nam tam bardzo miło.

W wakacje odbyło się też kilka treningów w Łazienkach Królewskich. Każdorazowo brało w nich udział 60-70 osób z naszej Szkoły i kilka osób zupełnie nowych. Treningi prowadził Mariusz Sroczyński, a pomagali mu najbardziej zaawansowani uczniowie Szkoły. Mamy nadzieję, że spotkania takie przekonują Was do samodzielnego ćwiczenia w wakacje, na łonie przyrody.

Sezon zakończyliśmy wyjątkowym wydarzeniem, czyli naszym Letnim Obozem – największym jak do tej pory jeśli chodzi o uczestników i kadrę. Brało w nim udział około 130 uczestników i 12-osobowa, międzynarodowa kadra:
Marek Wajsman z Jerozolimy,
Joshua Craig z Nowego Jorku,
Piotr Ziemba z Poznania,
Radosław Węglarz z Łodzi,
Anastazja Nowakowska z Ukrainy i Tomek Nowakowski,
Marta Kordyszewska i Seweryn Czarnowski,
Monika Jędrzejewska i Maciej Panabażys
.

Uczestnicy obozu poznawali różne metody samorozwoju związane z Tai Chi, Chi Kung i Medytacją, m.in.: Tai Chi stylu Yang i Wudang, różne formy Chi Kung, Nei Kung, Dao Yin, Fang Song Gong, Jibengong, Yi Jin Jing, Zhineng Chi Kung, Chi Kung Dźwiekowy, Orbita Mikrokosmiczna, Pchające Dłonie, Zastosowania Bojowe, Kij i Szabla Tai Chi, Kula i Ruler Tai Chi oraz techniki relaksacyjne, medytacyjne, oddechowe, energetyczne, oczyszczające, wzmacniające i uelastyczniające ciało i umysł. Były też wykłady, filmy, imprezy, pokazy.

Termin przyszłorocznego obozu, który już możecie sobie rezerwowac, to 26 lipca – 4 sierpnia 2018. Zapraszamy:-)

W sezonie 2016/2017 współpracowaliśmy z:
Mistrzem Zhou Xuan Yun z Daoist Gate Wudang (www.daoistgate.com),
Fundacją Dantian Jana Glińskiego (www.fundacjadantian.com),
5przemian Katarzyny Jaszczyk-Górskiej (www.5przemian.pl),
Akademią Pięć Smaków Anny Krasuckiej (www.piecsmakow.com.pl),
Łódzką Szkołą Tai Chi Radosława Węglarza (www.taichi-lodz.pl),
Szkołą Tai Chi Marcina Małeckiego (www.add-vantage.warszawa.pl),
Szkołą Chi Kung Moniki Jędrzejewskiej i Macieja Panabażysa (www.universal-healing-tao.pl),
Szkołą Tai Chi Marka Wajsmana z Jerozolimy (www.taichiway.net),
Szkołą Zhong Xin Dao Joshua Craiga z Nowego Jorku (www.internal-arts-training.com),
Wielkopolską Szkołą Taijiquan Piotra Ziemby z Poznania (www.taichi.com.pl),
Szkołą Tai Chi, Chi Kung i Jogi Anastazji i Tomka Nowakowskich (www.dotobe.net),
Anną Sztanderą z Mastercounsulting (www.masterconsulting.pl)
oraz z instruktorami fitness Martą Kordyszewską i Sewerynem Czarnowskim.

Na koniec jeszcze raz wielkie podziękowania dla kadry Szkoły i instruktorów – Kamili za prowadzenie TAI CHI STUDIO, a instruktorom za prowadzenie zajęć i warsztatów. Podziękowania dla Grupy Egzaminacyjnej za ich zaangażowanie w Szkołę, prowadzenie zajęć, przygotowywanie prezentacji, udział w pokazach itd. Podziękowania dla Dominiki Jagiełło OneOnes Creative Studio za obsługę graficzną.

Podziękowania dla wszystkich uczniów naszej Szkoły, bo to Wy swą obecnością, radością, zaangażowaniem tworzycie naszą Szkołę i sprawiacie, że wydarzenia, które przygotowujemy nabierają niezwykłego wymiaru :-)


01-plakat-b2-zakonczenie-roku-20171 LIPCA, SOBOTA
UROCZYSTE ZAKOŃCZENIE ROKU
POKAZ TAI CHI W ŁAZIENKACH oraz IMPREZA W TAI CHI STUDIO
POKAZ: Mariusz Sroczyński wraz z grupą egzaminacyjną, składającą się z najbardziej zaawansowanych uczniów, zaprezentowali materiał Tai Chi Chuan, którego uczymy w naszej Szkole. Zobaczyliśmy różne formy Tai Chi, Pchające Dłonie, Kij, Kulę, Szablę, Miecz, Wachlarz itd.
IMPREZA: Tego samego dnia wieczorem odbyła się IMPREZA na zakończenie sezonu, zarezerwowana tylko dla uczniów naszej Szkoły. Podsumowaliśmy cały sezon, zaprezentowaliśmy Wam kilka nowych, ciekawych, krótkich filmów o Tai Chi – była premiera, niespodzianka.

29936032832_b88697cc2e_o

24 CZERWCA, SOBOTA, GODZ. 10.00-12.30
CHI KUNG I FORMA TAI CHI WUDANG
Prowadzący: Mariusz Sroczyński
Cena: 30 zł

Warsztaty powtórkowe skierowane są do wszystkich, którzy wzięli udział przynajmniej w jednym warsztacie z Mistrzem Zhou Xuan Yun we wrześniu 2016 lub w kwietniu 2017. Będziemy powtarzać i utrwalać materiał z warsztatów. W ten sposób przygotujemy się do kolejnej wizyty Mistrza, która jest planowana na listopad 2017. Zapisy mailowo: mariusz.sroczynski@szkolataichi.com

img_1449PIERWSZY TRENING PLENEROWY
22 maja we wtorek odbyły się pierwsze treningi w Łazienkach. O ile pogoda pozwoli, będziemy korzystać z uroków treningu wśród zieleni:-)

 

 

20 MAJA, SOBOTA, GODZ. 10.00-12.30
CHI KUNG I FORMA TAI CHI WUDANG
Prowadzący: Mariusz Sroczyński

Warsztaty powtórkowe skierowane są do wszystkich, którzy wzięli udział przynajmniej w jednym warsztacie z Mistrzem Zhou Xuan Yun we wrześniu 2016 lub w kwietniu 2017. Będziemy powtarzać i utrwalać materiał z warsztatów. W ten sposób przygotujemy się do kolejnej wizyty Mistrza, która jest planowana na listopad 2017.

DSC_2871MIĘDZYNARODOWY DZIEŃ TAI CHI I CHI KUNG
29 kwietnia, sobota, godz. 10.00
OBCHODY PRZEŁOŻONE NA INNY TERMIN
Jak zapewne wiecie, od 1999 roku, każdego roku w ostatnią sobotę kwietnia obchodzony jest na całym świecie Światowy Dzień Tai Chi i Chi Kung.
Nasza Szkoła prawie od samego początku brała czynny udział w tych wydarzeniach, organizując duże, otwarte, bezpłatne wspólne treningi i w tym roku również się do tego szykowaliśmy. Jednak z powodu niesprzyjających prognoz pogody, wydarzenie zostanie zrealizowane w innym terminie. Niezwykle ważne przy naszym charakterze treningu jest komfort cieplny, w innej sytuacji grozi to nie tylko tym, że będzie zimno, wilgotno i nieprzyjemnie, ale również tym, że możemy się poprzeziębiać, a przecież ćwiczymy dla zdrowia. :-) Oficjalnie zatem informujemy, że PRZEKŁADAMY otwarcie sezonu plenerowego i trening w Łazienkach Królewskich na inny weekend. Na który – jeszcze nie wiemy. Poinformujemy Was z odpowiednim wyprzedzeniem.

O wspaniałej idei tego Święta, integrującej cały Świat we wspólnym przepływie energii Chi przez kulę Ziemską pod wspólną nazwą „Jeden Świat… jeden oddech” możecie dowiedzieć się pod poniższymi linkami. Główna idea jest taka, by przez 24 godziny, przez całą kulę ziemską przeszła energia wspólnego ćwiczenia. Dlatego też ustalona jest wspólna godzina rozpoczęcia takich ćwiczeń, by wraz z przesuwaniem się Słońca i czasu, całą dobę, gdzieś na Świecie ktoś ćwiczył. Ma to być również promocja zdrowego stylu życia, ćwiczeń oddechowych, zdrowotnych i Tai Chi oczywiście. Święto to połączone jest ze Światowym Dniem Zdrowia organizacji WHO.
Dowiedz się więcej o obchodach tutaj.

CHIŃSKI MISTRZ WUDANG – ZHOU XUAN YUN 周玄云
PO RAZ DRUGI W POLSCE – W TAI CHI STUDIO

21-24 KWIETNIA 2017

Wizyta Mistrza już za nami – wkrótce podsumowanie:-)
Szczegóły dotyczące wizyty tutaj.
Zobacz zdjęcia tutaj.

 

8 KWIETNIA, SOBOTA, GODZ. 10.00-13.00
KUCHNIA WEDŁUG 5 PRZEMIAN W OPARCIU O TRADYCYJNĄ MEDYCYNĘ CHIŃSKĄ OD PODSTAW
WYKŁAD NR 2 W RAMACH POWYŻSZEGO CYKLU: „DLA KAŻDEGO COŚ INNEGO, CZYLI JAK ROZPOZNAĆ SWOJĄ KONSTYTUCJĘ”
Prowadząca: Katarzyna Jaszczyk-Górska

 

dsc_6580_snapseed8 KWIETNIA, SOBOTA
GODZ. 14.00-16.30
CHI KUNG I FORMA TAI CHI WUDANG
Prowadzący: Mariusz Sroczyński 

 

 

11 MARCA, SOBOTA, GODZ. 10.00-13.00
KUCHNIA WEDŁUG 5 PRZEMIAN W OPARCIU O TRADYCYJNĄ MEDYCYNĘ CHIŃSKĄ OD PODSTAW cykl dwóch wykładów 3-godzinnych – (wykład pierwszy)
Prowadząca: Katarzyna Jaszczyk-Górska

 

dsc_6580_snapseed11 MARCA, SOBOTA
GODZ. 14.00-16.30
CHI KUNG I FORMA TAI CHI WUDANG
Prowadzący: Mariusz Sroczyński 

 

 

ziemba piotr 325 LUTY, SOBOTA, GODZ. 10.00-12.30
FANG SONG GONG – odmiana Chi Kung nastawiona na rozluźnienie ciała i umysłu szczególnie pod kątem treningu Tai Chi
Prowadzący: Piotr Ziemba

 

 

dsc_6581_snapseed26 LUTEGO, NIEDZIELA, GODZ. 10.00-12.30
CHI KUNG I FORMA TAI CHI WUDANG
Prowadzący: Mariusz Sroczyński 

Warsztaty powtórkowe skierowane są do wszystkich, którzy wzięli udział przynajmniej w jednym warsztacie z Mistrzem Zhou Xuan Yun we wrześniu 2016. Skupimy się na nauce formy Wudang od początku. Chi Kung wykonamy jako element rozgrzewki z uwzględnieniem ZIMY i WIOSNY. W ten sposób przygotujemy się do kolejnej wizyty Mistrza pod koniec kwietnia 2017.

 

dsc_6581_snapseed

28 STYCZNIA, SOBOTA
GODZ. 14.00-16.30
CHI KUNG I FORMA TAI CHI WUDANG
Prowadzący: Mariusz Sroczyński 

Warsztaty powtórkowe skierowane są do wszystkich, którzy wzięli udział przynajmniej w jednym warsztacie z Mistrzem Zhou Xuan Yun we wrześniu 2016. Skupimy się na nauce formy Wudang od początku. Chi Kung wykonamy jako element rozgrzewki z uwzględnieniem ZIMY. W ten sposób przygotujemy się do kolejnej wizyty Mistrza pod koniec kwietnia 2017.

 

OBCHODYognisty-kogut-2017 NOWEGO ROKU CHIŃSKIEGO
Tradycyjnie jak co roku zorganizowaliśmy dla uczniów naszej Szkoły obchody Nowego Chińskiego Roku Ognistego Koguta, które odbyły się 28 stycznia o godz. 20.00 w TAI CHI STUDIO. Były wykłady, prezentacje, filmy.

Więcej szczegółów tutaj.

 

Josh

14 oraz 21 STYCZNIA, SOBOTA, godz. 9.30-16.00 (przerwa od 12.00 do 13.30)
ZROZUMIENIE PORUSZANIA SIĘ W CHI KUNG I TAI CHI – LINIE PROSTE I ŁUKI
ORAZ 
NEI GONG – BUDZENIE CIAŁA I UMYSŁU
Prowadzący: Joshua Craig (Nowy Jork, USA)

 

— 2016 —

28588055530_c081ec3b76_m

11 GRUDNIA, NIEDZIELA, 12.00-14.00
FORMA Z WACHLARZEM
Prowadzący: Mariusz Sroczyński

Warsztat powtórkowy przeznaczony był dla osób, które wcześniej już ćwiczyły tę formę. Powtarzaliśmy czwartą część formy. Zapraszamy!

 

dsc_6581_snapseed11 GRUDNIA, NIEDZIELA, GODZ. 15.00-17.30
FORMA TAI CHI WUDANG
Prowadzący: Mariusz Sroczyński 

Warsztaty powtórkowe skierowane są do wszystkich, którzy wzięli udział przynajmniej w jednym warsztacie z Mistrzem Zhou Xuan Yun we wrześniu 2016. Tym razem skupiliśmy się na nauce i powtórce formy Wudang zupełnie od początku. W ten sposób przygotujemy się do kolejnej wizyty Mistrza pod koniec kwietnia 2017.

 

25376161425_642d3a162b_o11 GRUDNIA, NIEDZIELA, 18.30-20.00
JEDZENIE I PROFILAKTYKA ZDROWIA ZIMĄ WEDŁUG MEDYCYNY CHIŃSKIEJ – wykład
Prowadząca: Anna Krasucka www.piecsmakow.com.pl

 

 

28588055530_c081ec3b76_m

19 LISTOPADA, SOBOTA, 10.00-13.00
FORMA Z WACHLARZEM
Prowadzący: Mariusz Sroczyński

Warsztat powtórkowy przeznaczony był dla osób, które wcześniej już ćwiczyły tę formę.

 

 

2119 LISTOPADA, SOBOTA
GODZ. 15.00 oraz 16.30 (75 minut)

CHI KUNG CZTERECH PÓR ROKU I TAI CHI WUDANG – powtórzenie materiału
Prowadzący: Mariusz Sroczyński 

Mini warsztaty powtórkowe dla uczestników warsztatów z Mistrzem Wudang, które odbyły się we wrześniu 2016.

 

219 PAŹDZIERNIKA, NIEDZIELA, GODZ. 16.00 oraz 17.00

CHI KUNG CZTERECH PÓR ROKU I TAI CHI WUDANG – powtórzenie materiału
Prowadzący: Mariusz Sroczyński 

Mini warsztaty powtórkowe dla uczestników warsztatów z Mistrzem Wudang, które odbyły się we wrześniu 2016.

 

25376161425_642d3a162b_o9 PAŹDZIERNIKA, NIEDZIELA, 18.30-20.00

JEDZENIE I PROFILAKTYKA ZDROWIA JESIENIĄ WEDŁUG MEDYCYNY CHIŃSKIEJ – wykład
Prowadząca: Anna Krasucka www.piecsmakow.com.pl

Trzeci z cyklu wykładów dotyczących zdrowego odżywiania w kolejnych porach roku.

 

24-27 WRZEŚNIA 2016
CHIŃSKI MISTRZ WUDANG ZHOU XUAN YUN 周玄云 PO RAZ PIERWSZY W POLSCE I W TAI CHI STUDIO
Na nasze zaproszenie przybył do Warszawy Mistrz Wudang. Spędził z nami 7 dni. Odbyły się warsztaty: WUDANG QIGONG oraz TAIJI WUDANG forma 28 ruchów oraz wykład: WUDANG – TAOIZM – TAIJI.
Mistrz poprowadził trening DLA GRUPY EGZAMINACYJNEJ. Zdjęcia tutaj. Więcej informacji tutaj.

 

Logo TAI CHI STUDIOROZPOCZĘCIE SEZONU TRENINGOWEGO 2016/2017 Regularne zajęcia rozpoczęliśmy 19 września 2016 r.
Plan zajęć jest dostępny tutaj.
Opłaty za zajęcia dostępne tutaj.
Zapisy do grupy początkującej mailowo: mariusz.sroczynski@szkolataichi.com

Do zobaczenia w TAI CHI STUDIO!:-)

DSC_2899SIERPIEŃ 2016
MATERIAŁY FILMOWE
Odpoczęliśmy po Obozie i zaczęliśmy kolejny ważny projekt, czyli przygotowanie krótkich materiałów filmowych, które mają być uzupełnieniem Waszej nauki Tai Chi. Oto krótka zapowiedź filmowa:-) Link. Tworzone materiały będą sukcesywnie dodawane i dostępne na naszym kanale na Youtube oraz w zakładce Program nauki / Co ćwiczymy.

201628 LIPCA – 6 SIERPNIA 2016
LETNI OBÓZ TAI CHI – ROZŁOGI
To był już 16. obóz w 19-letniej historii naszej Szkoły. Podsumowanie tutaj.

Termin naszego kolejnego obozu: 27 lipca – 5 sierpnia 2017 r. 
Więcej szczegółów tutaj.

 

mapka

25 LIPCA, PONIEDZIAŁEK, 18.00-20.00
TRZECI TRENING WAKACYJNY DLA UCZNIÓW NASZEJ SZKOŁY – ŁAZIENKI KRÓLEWSKIE

Spotykamy się w poniedziałek (25 lipca) o godz. 18.00 w Łazienkach Królewskich, wejście od ul. Podchorążych (czerwona kropka na mapce). Na trening zapraszamy wszystkich ćwiczących w naszej Szkole: początkujących i zaawansowanych. Przez około 2 godz. poćwiczymy Chi Kung i Tai Chi w taki sposób, by każdy z Was mógł skorzystać. TAI CHI STUDIO w tym czasie będzie zamknięte. Spotykamy się bezpośrednio w parku. Zapraszamy!

 

P1300867a

23 LIPCA, SOBOTA, 10.00-13.00
Warsztat: FORMA Z WACHLARZEM
Prowadzący: Mariusz Sroczyński
W TAI CHI STUDIO odbędzie się 3-godzinny warsztat z formy z wachlarzem Tai Chi. Wstęp tylko dla osób ćwiczących tę formę w poprzednich sezonach.

 

 

mapka

20 LIPCA, ŚRODA, 18.00-20.00
DRUGI TRENING WAKACYJNY DLA UCZNIÓW NASZEJ SZKOŁY – ŁAZIENKI KRÓLEWSKIE
Spotykamy się w środę (20 lipca) o godz. 18.00 w Łazienkach Królewskich, wejście od ul. Podchorążych (czerwona kropka na mapce, tam gdzie był pokaz). Na trening zapraszamy wszystkich ćwiczących w naszej Szkole: początkujących i zaawansowanych. Przez około 2 godz. poćwiczymy Chi Kung i Tai Chi w taki sposób, by każdy z Was mógł skorzystać. TAI CHI STUDIO w tym czasie będzie zamknięte. Spotykamy się bezpośrednio w parku.

 

Ludek TAI CHI egz stopien1

19 LIPCA, WTOREK, GODZ. 18.00, TAI CHI STUDIO
EGZAMINY DLA KADRY NASZEJ SZKOŁY

We wtorek 19 lipca o godz. 18.00 organizujemy w TAI CHI STUDIO egzaminy dla kadry Szkoły. Egzaminy są wydarzeniem zamkniętym. Wstęp tylko dla członków grupy egzaminacyjnej. Powodzenia! :-)

 

mapka

13 LIPCA, ŚRODA, 18.00-20.00
PIERWSZY TRENING WAKACYJNY DLA UCZNIÓW NASZEJ SZKOŁY – ŁAZIENKI KRÓLEWSKIE
Spotykamy się w środę (13 lipca) o godz. 18.00 w Łazienkach Królewskich, wejście od ul. Podchorążych (czerwona kropka na mapce, tam gdzie był pokaz). Na trening zapraszamy wszystkich ćwiczących w naszej Szkole: początkujących i zaawansowanych. Przez około 2 godz. poćwiczymy Chi Kung i Tai Chi w taki sposób, by każdy z Was mógł skorzystać.PODSUMOWANIE SEZONU TRENINGOWEGO 2015/2016

Za nami kolejny, 18. sezon treningowy naszej Szkoły oraz pierwszy w nowym miejscu – TAI CHI STUDIO. Oto podsumowanie tego, co wydarzyło się przez ten rok oraz o dalszych planach. Szczegóły poniżej…

To był trudny sezon, pełen pracy, zmian, nowości, jednak obfitujący w udane wydarzenia, rozwój, pozytywne spotkania i sukcesy. Bardzo intensywny, jednak niezwykle owocny i twórczy:-)

W ciągu 9 miesięcy nauki, czyli 185 dni treningowych, odbyło się:
520 treningów Tai Chi (z podziałem na 5 poziomów zaawansowania)
128 treningów kadry
64 treningi z szablą
37 treningów z kulą, kijem i pchających dłoni
oraz 60 treningów z rozciągania

Regularne treningi prowadziło 3 instruktorów: Mariusz Sroczyński, Radek Węglarz (kij) i Marta Kordyszewska (rozciąganie).
Swój debiut instruktorski mieli też uczniowie: Robert, Jarek i Marcin.
Na zajęciach gościliśmy też instruktorów z innych szkół
:
Josha z Nowego Jorku, Marka z Jerozolimy i Marcina z Warszawy. Udało nam się stworzyć międzynarodową kadrę:-)
Również nasi uczniowie pochodzą z całego świata. Ćwiczą u nas osoby z Niemiec, Norwegii, Anglii, Francji, Hiszpanii, Litwy, Ukrainy, Białorusi, Rosji, Indii, Tajlandii.

Zorganizowaliśmy 5 dużych imprez:
Dni Otwarte i uroczyste otwarcie TAI CHI STUDIO 9-11 października 2015
Nowy Rok Chiński 6 lutego 2016
100dniówka, czyli impreza z okazji 100 dni treningowych w TAI CHI STUDIO 20 lutego 2016
Światowy Dzień Tai Chi 30 kwietnia 2016
Pokaz i zakończenie Sezonu Treningowego w TAI CHI STUDIO 1 lipca 2016
W każdej z tych imprez wzięło udział od kilkudziesięciu do kilkuset osób. Były treningi, wykłady, pokazy, prezentacje (Ani, Asi, Jarka), koncert duetu The Wish oraz tańce:-)

Zorganizowaliśmy 18 warsztatów tematycznych:
Metafizyka Chińska – 1, Ania Sztandera
Dietetyka Chińska – 3, Ania Krasucka
Chi Kung Tai Chi – 4, Piotr Ziemba
Chi Kung i Nei Kung – 8, Josh Craig
Umysł Oddech Ciało – 1, Anastazja Kurdina i Tomek Nowakowski
Wachlarz Tai Chi – 1, Mariusz Sroczyński
Zdjęcia z warsztatów na Flickr.com.

Nawiązaliśmy współpracę z Łazienkami Królewskimi. Dzięki temu mamy możliwość ćwiczyć w tym pięknym parku, z którym sąsiaduje TAI CHI STUDIO i organizować tam treningi i pokazy.

Braliśmy czynny udział w:Światowych Dniach Tańca (UNESCO), 5. urodzinach Łódzkiej Szkoły Tai Chi, 2. urodzinach Fundacji Dan Tien. Byliśmy tam z wykładami, pokazami i warsztatami.

Prowadziliśmy regularne zajęcia dla ludzi biznesu w: mBanku, Union Investment, Unilever oraz dla tancerzy w Warsaw Dance Department.

Prowadziliśmy również warsztaty dla: Deutsche Bank, Schneider Electric, Bayer.

Współpracujemy ściśle z: Łódzką Szkołą Tai Chi oraz z Master Consulting, Warsaw Dance Department, Akademią Odżywiania dla Zdrowia Pięć Smaków, Universal Healing Tao, Daoist Gate Wudang oraz Corpowell i Prodialog.

Wspomniano o nas w książkach: „Klub 50+” Małgorzaty Bojarskiej-Ferenc oraz „Miłość w wieku średnim” Manueli Gretkowskiej.

Przygotowaliśmy nową odzież treningową w ramach naszej linii TAI CHI my style!

Pokaz Tai Chi w Łazienkach i spotkanie w TAI CHI STUDIO
Sezon treningowy zakończyliśmy w piątek 1 lipca uroczystymPOKAZEM TAI CHIw Łazienkach Królewskich i spotkaniem w TAI CHI STUDIO. Dziękujemy wszystkim, którzy uczestniczyli w tym wydarzeniu: naszym uczniom, ich znajomym, rodzinom i przyjaciołom naszej Szkoły. W Łazienkach gościliśmy około 200 osób, w STUDIO około 70. Impreza w TAI CHI STUDIO była udana i długa – skończyliśmy o świcie :-)

Raz jeszcze szczególnie dziękujemy tym, którzy wystąpili na pokazie – był to ich pierwszy i jednocześnie bardzo udany występ. Gratulujemy Asi, Gosi, Bogusi, Zuzi, Uli, Agnieszce, Dorocie, Ani, Jackowi, Tomkowi, Igorowi, Michałowi, Pawłowi, Markowi, Marcinowi, Robertowi, Leszkowi i Jarkowi! Jesteśmy z Was bardzo dumni:-) Pokaz był różnorodny, kolorowy, urozmaicony.

Wszystkie zdjęcia z POKAZU dostępne są na Flickr.com. Dziękujemy fotografom, którzy są ich autorami i zechcieli nam je udostępnić: Piotr Galuhn, Marc-Olivier Giguère, Marta Pociejewska.

Przed nami wakacje i kolejne wyzwania:
Obóz Łódzkiej Szkoły Tai Chi – prowadzimy tam zajęcia i uczestniczymy
nasze treningi w plenerze w Łazienkach Królewskich
powtórkowe warsztaty z wachlarza
pierwsze w historii Szkoły egzaminy dla najbardziej zaawansowanych uczniów
nasz Letni Obóz Tai Chi w Rozłogach – największy jak do tej pory, bo 130 uczestników i 8 instruktorów
nagranie i opracowanie materiałów szkoleniowych, w tym filmów instruktażowych

W nowym sezonie treningowym 2016/2017 rozszerzymy tematykę zajęć w TAI CHI STUDIO. Będzie Tai Chi, Pchające Dłonie, Kij, Kula, Szabla, rozciąganie, ale też Qigong i medytacja. Powiększymy kadrę instruktorską. Przygotujemy ciekawe tematy warsztatów, np. forma z wachlarzem.

Nowy sezon rozpoczniemy bardzo ważnym akcentem. Już we wrześniu na nasze zaproszenie przyjeżdża do TAI CHI STUDIO wspaniały Chiński Mistrz Tai Chi z Wudang ZHOU XUAN YUN 周玄云. Tai Chi 4

Na koniec jeszcze raz wielkie podziękowania dla kadry Szkoły i instruktorów – Kamili za prowadzenie TAI CHI STUDIO, a instruktorom za prowadzenie zajęć i warsztatów. Podziękowania dla Grupy Egzaminacyjnej za ich zaangażowanie w Szkołę, prowadzenie zajęć, przygotowywanie prezentacji, udział w pokazach itd. Podziękowania dla Dominiki Jagiełło OneOnes Creative Studio za obsługę graficzną.

Oczywiście wielkie podziękowania dla wszystkich uczniów naszej Szkoły, bo to Wy swą obecnością, radością, zaangażowaniem tworzycie TAI CHI STUDIO i jego atmosferę. Cieszymy się niezmiernie, że tak je polubiliście:-)

Życzymy Wam udanych wakacji, odpoczynku i czasu na własny trening Tai Chi. Pamiętajcie – Soft, Slow and Flow :-). Mamy nadzieję, że po wakacjach będziemy spotykać się regularnie w tym samym gronie i wspólnie cieszyć się łagodnym ruchem.

Do zobaczenia na zajęciach, a z wieloma z Was na obozie!

— 01.07.2016 —

plakat

1 LIPCA, PIĄTEK, start: 18.30
ZAKOŃCZENIE ROKU
Program:
18.30-19.30 Pokaz Tai Chi w Łazienkach Królewskich Zobacz zdjęcia.
20.00 
Pokaz filmowy i impreza w TAI CHI STUDIO Zobacz zdjęcia.

Dziękujemy wszystkim, którzy uczestniczyli w tym wydarzeniu: naszym uczniom, ich znajomym, rodzinom i przyjaciołom naszej Szkoły. W Łazienkach gościliśmy około 200 osób, w STUDIO około 70. Szczególnie dziękujemy tym, którzy wystąpili na pokazie – był to ich pierwszy i jednocześnie udany występ. Gratulujemy Asi, Gosi, Bogusi, Zuzi, Uli, Agnieszce, Dorocie, Ani, Jackowi, Tomkowi, Igorowi, Michałowi, Pawłowi, Markowi, Marcinowi, Robertowi, Leszkowi i Jarkowi! Jesteśmy z Was bardzo dumni:-) Ogromne podziękowania dla wszystkich, którzy udostępnili nam swoje zdjęcia, a w szczególności: Piotr Galuhn, Marc-Olivier Giguère, Marta Pociejewska:-)

 

plakat oboz 2016

KOŃCZĄ SIĘ ZAPISY NA LETNI OBÓZ TAI CHI NASZEJ SZKOŁY
Termin: 28 lipca – 6 sierpnia 2016
Miejsce obozu: Ośrodek ROZŁOGI koło Białegostoku

Więcej informacji: w zakładce OBÓZ 2016

 

 

 

 

ziemba piotr 325 CZERWCA, SOBOTA
Warsztaty – dwie niezależne części:
CHI KUNG 10.30-13.00 
Zobacz zdjęcia.
TAI CHI 15.00-17.30 
Zobacz zdjęcia.
Prowadzący: Piotr Ziemba

 

 

P1300867a

5 CZERWCA, NIEDZIELA, 10.30-13.30
Warsztat: FORMA Z WACHLARZEM
Prowadzący: Mariusz Sroczyński

Zobacz zdjęcia.

 

 

krasucka8 MAJA, NIEDZIELA, 10.30-12.00
LATO – wykład o odżywianiu i profilaktyce zdrowia według medycyny chińskiej
Prowadząca: Anna Krasucka

Zobacz zdjęcia.

 

DSC_295230 KWIETNIA, SOBOTA, 10.00
ŚWIATOWY DZIEŃ TAI CHI
Tego dnia odbędą się nasze obchody Światowego Dnia Tai Chi – bezpłatny trening w Łazienkach Królewskich. Zobacz zdjęcia.
Co roku, w ostatnią sobotę kwietnia, na całym świecie obchodzony jest Światowy Dzień Tai Chi i Chi Kung. W ten sposób przez całą Ziemię, wraz z rozpoczynającym się dniem, przetacza się fala treningów. Nasza Szkoła w ramach obchodów, co roku, od ponad 10 lat spotyka się w parku na wspólnym, otwartym, bezpłatnym treningu. Uczestniczą w nim zarówno uczniowie naszej Szkoły jak i wszyscy Ci, którzy chcieliby rozpocząć naukę Tai Chi. Co roku w tym wydarzeniu bierze udział ok. 100 osób. Jest to symboliczne otwarcie sezonu treningowego w plenerze i wyjątkowe przeżycie:-) Polecamy!
mapkaZatem zgodnie z tradycją, w tym roku również zapraszamy Was na wspólny trening. Tym razem po raz pierwszy do Łazienek Królewskich, z którymi sąsiaduje TAI CHI STUDIO. Będziemy mieć zaszczyt ćwiczyć Tai Chi w takim wyjątkowym miejscu:-) Spotykamy się na na trawniku, zaraz na prawo od wejścia do Łazienek od strony ul. Podchorążych. Ta lokalizacja jest w odległości 5 minut spaceru od TAI CHI STUDIO. Serdecznie Was zapraszamy na ten wyjątkowy i inauguracyjny trening:-)
Zachęcamy do uczestnictwa wszystkich uczniów naszej Szkoły oraz ich znajomych i rodziny. Trening przygotowany będzie tak, by mogli z niego skorzystać nawet Ci, którzy nie ćwiczą Tai Chi. Trening jest bezpłatny. Będzie trwał około 2 godz. Zaplanujcie sobie ten dzień i do zobaczenia na miejscu.

Logo TAI CHI STUDIO12 KWIETNIA
Dziś mija pół roku od otwarcia TAI CHI STUDIO.

 

 

 

image

3 KWIETNIA, NIEDZIELA, 10.30-17.00 (przerwa 13.00-14.30)
Temat:  DROGA PRAKTYKI: UMYSŁ, ODDECH, CIAŁO
Prowadzący: Tomek Nowakowski i Anastazja Kurdina 

Zobacz zdjęcia.

 

P1300437TAI CHI my style! ODZIEŻ TRENINGOWA W TAI CHI STUDIO
Informujemy, że mamy w sprzedaży wyczekiwane koszulki treningowe:-) Wszystkie modele dostępne w TAI CHI STUDIO. Są to nasze autorskie projekty – piękna grafika, dobra bawełna, różne wzory. Projekty powstają we współpracy z OneOnes Creative Studio. Więcej na naszej stronie w zakładce TAI CHI my style!

 

Josh

19-20 MARCA, SOBOTA I NIEDZIELA
Cztery różne, 2,5-godzinne warsztaty tematyczne:
CHI KUNG KULI TAI CHI Zobacz zdjęcia.
NEI GONG Zobacz zdjęcia.
ZHAN ZHUANG Zobacz zdjęcia.
CHODZENIE PO KOLE 
Zobacz zdjęcia.
Prowadzący: Joshua Craig (Nowy Jork, USA)

 

6 MARCA, NIEDZIELA, 11.00-14.00
Wykład: KIM NAPRAWDĘ JESTEŚ?
Czyli Twoje parametry według chińskiej metafizyki
Prowadząca: Anna Sztandera

Zobacz zdjęcia.

 

krasucka

28 LUTEGO, NIEDZIELA, 10.30-12.00
WIOSNA – wykład o odżywianiu i profilaktyce zdrowia według medycyny chińskiej
Prowadząca: Anna Krasucka

Zobacz zdjęcia.

 

20luty20 LUTEGO, SOBOTA, start: 19.30
100DNIÓWKA – ŚWIĘTOWALIŚMY 100 DNI TRENINGOWYCH W TAI CHI STUDIO
Program:
20.00 Prezentacja filmów i zdjęć „Jak powstało TAI CHI STUDIO” (Zobacz zdjęcia Galeria zdjęć, obejrzyj dwa filmy: Film I oraz Film II)
20.30 Wspólny toast za TAI CHI STUDIO ufundowany przez TAI CHI STUDIO :-)
21.00-21.45 Koncert na żywo „The Wish” – Kaja Kaźmierczyk, Tomek Bogacki
22.00 Impreza!:-)
• • • Spotkanie skierowane było do uczniów naszej Szkoły. Wstęp był bezpłatny • • •

6luty8 LUTEGO
NOWY CHIŃSKI ROK

Dziś rozpoczyna się Nowy Rok Chiński według kalendarza księżycowego. W związku z tym wysyłamy Wam tradycyjne chińskie życzenia noworoczne i życzymy ich spełnienia :-)
GONG XI FA CAI! „Gratulacje i wszystkiego najlepszego”
XIN NIAN KUAI LE! „Bądźcie szczęśliwi i bogaci”
XIN NIAN RUI! „Spełnienia życzeń w nowym roku”
ZHAO CAI JIN BAO! „Pieniądze, chodźcie do nas”

6 MARCA6 LUTEGO, SOBOTA, start: 18.30
SPOTKANIE Z OKAZJI CHIŃSKIEGO NOWEGO ROKU OGNISTEJ MAŁPY
Program:
19.00-19.45 Prognozy na rok Ognistej Małpy – wykład, Anna Sztandera
20.00- 20.30 Ciekawostki na temat języka chińskiego – wykład, Joanna Pamięta-Borkowska
20.45-21.15 Starożytna chińska gra planszowa a filozofia Tai Chi – wykład, Jarosław Rawicki
21.30 Chińskie ciasteczka z wróżbą, życzenia oraz wspólny toast noworoczny
22.00 Filmy o Chinach

Zobacz zdjęcia. Prezentacje prelegentów w zakładce Teoria/Prezentacje. Zobacz noworoczny wystrój TAI CHI STUDIO.
• • • Spotkanie skierowane było do uczniów naszej Szkoły. Wstęp był bezpłatny • • •

 

ziemba piotr 3

31 STYCZNIA, NIEDZIELA
CHI KUNG 10.30-13.00 Zobacz zdjęcia.
TURNIEJOWE PCHAJĄCE DŁONIE 14.30-17.00 Zobacz zdjęcia.
Prowadzący: Piotr Ziemba

 

 

— 2015 —

6Moc życzeń na Święta od całej kadry TAI CHI STUDIO!Kojącego spokoju, radości, dobrych dni!

Zobacz świąteczny wystrój TAI CHI STUDIO.

 

 

Marta_Kordyszewska

ROZCIĄGANIE ODPRĘŻONE – REGULARNE ZAJĘCIA Z MARTĄ KORDYSZEWSKĄ, W TAI CHI STUDIO
Uruchamiamy treningi z Martą, którą wiele osób miało okazję poznać na naszym Letnim Obozie Tai Chi. Marta jest dyplomowaną instruktorką sportu, ze specjalizacją fitness. Ma wieloletnie doświadczenie. Jej zajęcia doskonale wpisują się jako uzupełnienie regularnego treningu Tai Chi. Serdecznie polecamy! Terminy zajęć: środa 12.20-13.10 oraz niedziela 9.00-9.50

krasucka13 GRUDNIA 2015, NIEDZIELA, 10.30-12.00
Wykład: JEDZENIE I PROFILAKTYKA ZDROWIA WG MEDYCYNY CHIŃSKIEJ – WPROWADZENIE
Wykład o odżywianiu i profilaktyce zdrowia według medycyny chińskiej
Prowadząca: Anna Krasucka

Zobacz zdjęcia.

JoshPierwsze weekendowe warsztaty w TAI CHI STUDIO
14-15 LISTOPADA 2015, SOBOTA I NIEDZIELA
CHI KUNG KULI TAI CHI  
NEI GONG 
ZHAN ZHUANG
MAŁE KRĄŻENIE
Prowadzący: Joshua Craig (Nowy Jork, USA)

Zobacz zdjęcia.

— ARCHIWUM WYDARZEŃ ZWIĄZANYCH Z OTWARCIEM TAI CHI STUDIO —

OFICJALNE OTWARCIE TAI CHI STUDIOpiątek, 9 października
OFICJALNE ROZPOCZĘCIE ZAJĘĆ W TAI CHI STUDIOponiedziałek, 12 października

W piątek 9 października (od 16.00 do 21.00) oraz w sobotę 10 października (od 11.00 do 21.00) odbyły się DNI OTWARTE w TAI CHI STUDIO. Była możliwość spotkania się z nami w nowym miejscu i zapisania się na treningi Tai Chi.

— 26/09/2015 —

Oficjalnie i z wielką przyjemnością informujemy Was o lokalizacji naszego TAI CHI STUDIO.

Właśnie dzisiaj mija dokładnie rok, od kiedy po raz pierwszy weszliśmy do tego miejsca. Wyglądało ono zupełnie inaczej niż obecnie, ale od razu się w nim zakochaliśmy. Uruchomiliśmy naszą wyobraźnię, wzięliśmy głęboki oddech i zabraliśmy się do pracy:-) Po roku niezwykle intensywnych działań – rozmów z władzami Uniwersytetu Warszawskiego, pozyskiwania zezwoleń, opracowywania projektu architektonicznego, w końcu dużej przebudowy, zbliżamy się do ważnego i przełomowego dla nas momentu otwarcia TAI CHI STUDIO, które planujemy na początku października:-)

TAI CHI STUDIO mieści się w budynku HERA należącym do Uniwersytetu Warszawskiego. Znajduje się na Ujazdowie, przy Trakcie Królewskim, nieopodal Belwederu, w dogodnej komunikacyjnie lokalizacji. Sąsiaduje z dwoma parkami – Łazienkami Królewskimi oraz Morskim Okiem. Oto nasz adres:

TAI CHI STUDIO
Warszawa, ul. Belwederska 26/30, UW HERA
wejście od ul. Gagarina/Parkowej
parkowanie wzdłuż ul. Parkowej
przystanek autobusowy Spacerowa

mapa FB

 

 

 

 

 

 

 


— 27/08/2015 —

TAI CHI STUDIO. Zgodnie z zapowiedziami, szykujemy nową przestrzeń na nasze treningi Tai Chi Chuan. Jesteśmy na ostatnim etapie projektu rozpoczętego rok temu. Miejsce jest obecnie w trakcie przebudowy i modernizacji. Za kilka tygodni nastąpi otwarcie. Wszystkie nasze treningi będą się odbywały w TAI CHI STUDIO. Będzie to nowoczesna przestrzeń treningowo-szkoleniowa w budynku z tradycjami. Dogodna i atrakcyjna lokalizacja. Nowa siedziba naszej Szkoły:-) Będziemy blisko poprzedniej sali na Mokotowie, ale dokładny adres podamy Wam pod koniec września. Wszystkie informacje o TAI CHI STUDIO znajdziecie na naszej stronie www w zakładce TAI CHI STUDIO oraz na www.facebook.com/taichistudio. Tam też umieszczamy zdjęcia z postępu prowadzonych prac budowlanych.

— 27/08/2015 —

FILM Z POKAZU TAI CHI CHUAN. W wakacje odbyła się premiera naszej nowej produkcji filmowej. Film jest profesjonalnym zapisem ostatniego pokazu jaki odbył się na naszej starej sali na Krasnołęckiej w roku 2013. Trwa ponad 6 minut, ale polecamy obejrzeć w całości, ponieważ jest profesjonalnie zmontowany, zawiera unikalne formy i ujęcia. Ogląda się naprawdę przyjemnie. Poza tym to kawałek naszej historii i mnóstwo wspomnień…:-) Zobacz film.

— 22/07/2015 —

POŻEGNANIE Z SALĄ NA KRASNOŁĘCKIEJ :-)
No i stało się. 22 lipca 2015 odbył się ostatni trening na sali na Krasnołęckiej i w ten sposób po 13 latach miejsce to przeszło do historii. Myślę, że będzie w naszej pamięci jako ważny element naszego wspólnego przebywania.

Krasnołęcka była świadkiem wielu życiowych zdarzeń, ludzkich historii, początków i końców, powstawania nowych relacji, przyjaźni i związków, narodzin dzieci, radości i łez. Przez ten czas odwiedziło ją tysiące ludzi i każdemu z Was ogromne podziękowania za ten wspólny czas. To dzięki Wam atmosfera naszych spotkań była tak niepowtarzalna, tak wyjątkowa… Dziękujemy.

Na ostatnim na tej sali treningu było około 50 osób. Bardzo się cieszę i dziękuję, że właśnie z Wami spędziłem tam te dwie ostatnie godziny treningu. Zamknęliśmy stare drzwi, ale już niedługo otwieramy nowe i mam nadzieję, że wszyscy się tam spotkamy:-) Wszystkiego dobrego i do zobaczenia! :-) Zobacz zdjęcia z ostatnich treningów na tej sali.

— 03/07/2015 —

ZAMKNIĘCIE SEZONU I POŻEGNANIE Z SALĄ NA KRASNOŁĘCKIEJ

3 lipca zakończyliśmy sezon treningowy 2014/2015. Ponieważ były to ostanie regularne zajęcia na sali na Krasnołęckiej, gdzie trenowaliśmy od 13 lat, wszystkim serdecznie dziękujemy za niezwykłą frekwencję i wyjątkową atmosferę tych wielu lat oraz za atmosferę ostatnich treningów:-)

Zdjęcia z ostatniego tygodnia zajęć w tym sezonie tutaj.