LETNI OBÓZ TAI CHI WUDANG – ROZŁOGI, CZERWIEC 2025
9-15 czerwca 2025 r.
Obóz Tai Chi Wudang – to niezwykle i niecodzienne wydarzenie, organizowane po raz trzeci w Polsce, na którym zajęcia poprowadzi współpracujący z nami Mistrz i Taoistyczny Mnich z Wudang – Zhou Xuan Yun. To okazja by poznać najstarszy styl Tai Chi pod okiem Mistrza, który uczył się go w górach Wudang, w Świątyni Purpurowego Nieba, bezpośrednio u źródła jego pochodzenia.
W tym roku przygotowaliśmy dużo nowych i ciekawych tematów
zarówno dla osób początkujących i zaawansowanych.
W planach jest nauka od początku stylu Wudang Xing Yi Quan (Pięść Formy i Intencji) oraz formy 28-ruchowej Tai Chi Wudang. Będzie też wprowadzenie do technik Kija Ośmiu Nieśmiertelnych Kung Fu Wudang, zastosowania bojowe technik Tai Chi i Tai Yi oraz korekta wcześniej poznanych form: formy z Mieczem Tai Chi Sanfeng Wudang, formy 13 Postaw Tai Chi Wudang oraz formy Taiyi 5 Elementów.
W planach mamy także taoistyczną medytację siedzącą i stojącą, Chi Kung (Qigong) oraz wieczorne wykłady.
A poniżej szczegóły tego wyjazdu. Zapoznajcie się z nimi, zasadami zapisów, opisem ośrodka, tematów i zapraszamy do kontaktu w tej sprawie na adres: mariusz.sroczynski@szkolataichi.com
O NASZYCH OBOZACH
Wyjazdy wakacyjne organizujemy od początku istnienia Szkoły. Zorganizowaliśmy już kilkadziesiąt obozów. Cieszą się one dużym zainteresowaniem ze względu na staranną organizację, wysoki poziom treningów, wykwalifikowaną kadrę oraz bogaty program. Zapewniamy niezapomniane przeżycia w wyjątkowym miejscu i w wyjątkowym towarzystwie. To unikalna okazja treningowa i wypoczynkowa dla wszystkich ćwiczących, bez względu na poziom zaawansowania w treningu, odpowiednia również dla początkujących oraz tych, którzy chcieliby rozpocząć z nami naukę Tai Chi Wudang od zera.
Obóz będzie miał charakter typowo szkoleniowy i będzie dość intensywny. W celu zapewnienia komfortu oraz niezaburzonej atmosfery zajęć zapraszamy na Obóz tylko te osoby, które chcą ćwiczyć, bez osób towarzyszących, rodzin, dzieci i zwierząt.
Od kilku lat organizujemy w Polsce obozy z Mistrzem Wudang. Uczestniczy w nich każdorazowo około 100 osób z naszej Szkoły, ale też z całej Polski, a nawet Niemiec, Węgier, USA. Już pierwszy obóz w 2023 r. okazał się wielkim sukcesem i inspiracją do tego, by organizować takie wydarzenie corocznie. Żeby się o tym przekonać zobaczcie film z tego obozu oraz przeczytajcie opinie uczestników wcześniejszych wyjazdów.
SZCZEGÓŁOWE INFORMACJE
Termin obozu: od 9 czerwca (poniedziałek, kolacja) do 15 czerwca 2025 r. (niedziela, obiad)
Cena: 2890 zł (cena obejmuje noclegi, wyżywienie, wszystkie treningi i inne dodatkowe zajęcia, które tam przygotujemy)
REZERWACJA I ZAPISY
Zapisy odbywają się w kilku etapach. Zapoznajcie się z nimi i czekamy na Wasze zgłoszenia. maile
Etap pierwszy: Prosimy zapoznaj się z opisem wyjazdu i jeśli jesteś zainteresowana/y napisz maila w tej sprawie – im szybciej, tym lepiej. :-),
na adres: mariusz.sroczynski@szkolataichi.com
My po kilku dniach od otrzymania Twojego maila potwierdzimy Ci przyjęcie na obóz i prześlemy szczegóły: link do Formularza Zgłoszeniowego, informacje o zaliczkach itd.
Jeśli już to zrobiłaś/eś wcześniej, przejdź do etapu drugiego.
Etap drugi: Najpóźniej do 30 kwietnia wypełnij formularz zgłoszeniowy, który wysłaliśmy do Ciebie mailem i wpłać na nasze konto zaliczkę w wysokości 500 zł.
Wiedz, że możemy przyjąć tylko tyle osób ile jest miejsc w ośrodku, więc o przyjęciu może zdecydować kolejność zgłoszeń. Nie czekaj do ostatniej chwili. :-) Zrób to od razu. Wypełnienie formularza zajmie Ci 5 minut. :-)
Link do formularza zgłoszeniowego:
Numer konta: TAI CHI STUDIO, ul. Klimczaka, Warszawa
Bank Millennium S.A.: 36 1160 2202 0000 0002 8368 8878
Etap trzeci: Po otrzymaniu od Ciebie formularza i zaliczki potwierdzimy Ci Twoje oficjalne zgłoszenie, a najpóźniej do końca maja wyślemy informacje o tym, jak się przygotować do wyjazdu, co ze sobą zabrać, jak dojechać, kiedy i jak dokonać wpłaty końcowej itd. Pomożemy też zorganizować wspólny dojazd wszystkim, którzy będą tego potrzebować.
W razie pytań, pisz: mariusz.sroczynski@szkolataichi.com
Uwaga! :-) Informujemy, że zaliczka jest zwracana w całości, gdy rezygnacja z obozu nastąpi do 21 dni przed jego rozpoczęciem. Przy rezygnacji do 7 dni przed obozem zwracamy połowę zaliczki. Przy rezygnacji mniej niż 7 dni przed obozem zaliczka jest bezzwrotna. Jeśli ktoś zrezygnuje z obozu już po jego rozpoczęciu, ponosi koszt w wysokości połowy regularnej ceny obozu.
Regulamin Obozu: regulamin obozu czerwiec 2025
MIEJSCE OBOZU
Obóz organizujemy w miejscu, do którego jeździmy od ponad 15 lat – w Ośrodku CKB Rozłogi, na Podlasiu (20 km od Białegostoku). www.ckbrozlogi.pl. Ośrodek położony jest w sercu Puszczy Knyszyńskiej, z dala od miejskiego zgiełku. To zaspokaja naszą potrzebę odpoczynku na łonie przyrody, w ciszy oraz zapewnia odpowiednie warunki do treningów i szkoleń. Pokoje (dwu-, a dla chętnych trzyosobowe) znajdują się w siedmiu dużych, drewnianych domach całorocznych. W każdym wydzielono część wspólną (ze stołem, krzesłami, sofą) oraz część sypialną (pięć pokoi na dole i pięć na górze). Każdy pokój ma własną łazienkę. Dodatkowo ośrodek dysponuje pokojami w nowym budynku murowanym, nad salą konferencyjną. Ośrodek jest dobrze przystosowany do naszych potrzeb treningowych: dużo płaskiego, pięknego terenu do treningu w plenerze, ogromna sala konferencyjna do naszej dyspozycji, zadaszone miejsca treningowe, dwa duże namioty. Jest kort tenisowy, boisko wielofunkcyjne, siłownia plenerowa oraz odkryty basen. Na terenie ośrodka jest specjalnie wydzielone miejsce na ognisko oraz wiele innych miejsc do odpoczynku. W głównym budynku znajduje się restauracja i pub czynny do ostatniego gościa. Na miejscu jest bezprzewodowy, bezpłatny dostęp do internetu. Samochody można zaparkować wzdłuż ośrodka. Cały kompleks jest bezpieczny, ogrodzony i monitorowany. Ośrodek jest w całości zarezerwowany tylko dla naszej grupy.
Uwaga! Prosimy nie kontaktować się bezpośrednio z ośrodkiem w sprawie obozu. Wszystkie sprawy dotyczące tego wyjazdu załatwiane są przez nas.
Poniżej krótki film oprowadzający po ośrodku:
KADRA OBOZU
Obóz organizują Mariusz Sroczyński i Kamila Jagiełło z TAI CHI STUDIO. Treningi poprowadzi Mistrz Zhou Xuan Yun z Daoist Gate Wudang Arts. Mistrz będzie uczył tradycyjnej formy Wudang Xing Yi Quan, podstaw Kija Ośmiu Nieśmiertelnych, zastosowań bojowych do technik Tai Chi i Tai Yi oraz medytacji stojącej i siedzącej. Będzie też korygował poznane wcześniej formy Tai Chi, Tai Yi i Miecza Tai Chi Sanfeng Wudang. Mariusz będzie uczył formy 28 Tai Chi Wudang. Kamila poprowadzi wieczorne prezentacje z obszaru filozofii taoistycznej i/lub medycyny chińskiej.
Mistrz Zhou Xuan Yun – (wym. ang. “Joh Sh-wen Yoon”, wym. polska „Dżou Szłen Jun”) 周玄云, urodził się w roku Małpy w małej wiosce w środkowych Chinach, w prowincji Henan. W wieku 13 lat, rodzice posłali go na górę Wudang, która jest źródłem taoizmu i Tai Chi Chuan. Mieszkał w Taoistycznej Akademii Sztuk Walki (Daoist Association Martial Arts Academy), w historycznym Pałacu Purpurowych Chmur (Purple Cloud Temple). Po latach nauki został instruktorem Tai Chi i Kung Fu. Mistrz Zhou został uznany XV pokoleniem przekazu Wudang San Feng. Pomimo tego, że setki osób studiują w Górach Wudang, trening jest tak ciężki, że zaledwie kilka osób rocznie otrzymuje status instruktora i dostępuje możliwości poznania sekretnych praktyk. W wieku 16 lat Xuan Yun rozpoczął życie mnicha taoistycznego oraz zaczął studia filozofii taoistycznej i praktyki duchowe. Xuan Yun pozostaje jednym z niewielu adeptów Wudang z linii sztuk walk, który poświęcił lata swojego życia na głębokie studiowanie taoizmu, przechodząc najbardziej tradycyjny system szkolenia na mnicha taoistycznego. Reprezentuje ortodoksyjny odłam taoizmu, przebył szkolenia w zakresie rytuałów, recytacji mantr, wróżb i alchemii. Xuan Yun jest oficjalnie uznanym uczniem Mistrza Li Guang Fu 李光富 Prezesa Chińskiego Stowarzyszenia Taoistycznego (中国道教协会会长). W wieku 20 lat Xuan Yun opuścił świątynię, aby rozpocząć życie mnicha wędrującego. Przez 4 lata podróżował samotnie po całych Chinach, od świątyni do świątyni. Poszukiwał mistrzów sztuk walk, praktykował oraz zdobywał nowe umiejętności. Ostatnio Xuan Yun dzieli swój czas pomiędzy Chiny i USA.
Poniżej film z Mistrzem ćwiczącym w Górach Wudang.
Obecnie Mistrz mieszka w New Hampshire, w wybudowanym przez siebie taoistycznym ośrodku The Daoist Gate Center Xuan Ju, naucza Kung Fu Wudang, pracuje nad materiałami dydaktycznymi. Od ponad 20 lat propaguje style Wudang, prowadząc warsztaty i nauczając w ponad 25 krajach (www.daoistgate.com). Jest jednym z niewielu mnichów taoistycznych mieszkających i nauczających poza Chinami i jedynym, który odwiedził Polskę i współpracuje z naszą Szkołą. Więcej o biografii Mistrza przeczytać można pod tym linkiem: BIOGRAFIA.
Mariusz Sroczyński – organizator obozu, założyciel i główny instruktor Szkoły. Ćwiczy od ponad 35 lat. Uczył się u największych mistrzów Chi Kung i Tai Chi stylu Yang, Wudang, Chen, Wu, Hulei oraz I-Liq Chuan. Prowadzi od ponad 25 lat Szkołę TAI CHI, a od 2015 roku wraz z Kamilą Jagiełło TAI CHI STUDIO. Od 2016 r. uczy się Tai Chi Wudang u Mistrza Zhou Xuan Yun. Jest oficjalnym instruktorem Tai Chi Wudang i jednym z pierwszych reprezentantów Daoist Gate Wudang w Europie. Informacje na ten temat znaleźć można pod tym linkiem: INSTRUKTORZY DAOIST GATE.
Kamila Jagiełło – organizatorka obozu. Tworzy wraz z Mariuszem Szkołę i TAI CHI STUDIO. Ćwiczy Tai Chi i Chi Kung od ponad 15 lat. Należy do tzw. Grupy Egzaminacyjnej (III stopień) i jest oficjalną instruktorką naszej Szkoły. Prowadzi zajęcia, wykłady, uczestniczy w pokazach. Studiuje Klasyczną Medycynę Chińską, łączy tę wiedzę z praktyką Tai Chi i Chi Kung i chętnie się nią dzieli, np. prowadząc kursy Chi Kungu Medycznego z podstawami KCM. Od 2016 r. ćwiczy pod okiem Mistrza. Jest certyfikowanym instruktorem stylu Tai Chi Wudang.
TRENINGI
Proponujemy sprawdzoną i efektywną formułę treningową. Główny program obozu będzie realizowany w blokach przedpołudniowych 2 x 1h 20min i popołudniowych 2 x 1h 20min. Dla chętnych poranne treningi Chi Kung lub Medytacji (ok. 0,5 h), wieczorne powtórki form oraz wykłady. Łącznie nawet około 7 godzin zajęć dziennie. W przerwach czas na odpoczynek, korzystanie z atrakcji ośrodka i okolicy oraz imprezy, wieczory filmowe, ogniska itp.
OPIS GŁÓWNYCH TEMATÓW OBOZU TAI CHI WUDANG
Wudang Tai Chi Chuan to najstarszy styl ćwiczony w Górach Wudang w Świątyni Purpurowych Chmur. Powstał na bazie wiedzy, która liczy sobie kilka tysięcy lat. Większość ekspertów za jego twórcę uznaje Zhang Sanfenga 張三丰, który mieszkał w górach Wudang, prowincji Hubei w czasach dynastii Song (960-1280 n.e.). Zhang Sanfeng był taoistą, mędrcem, mnichem, a jednocześnie ekspertem w sztukach walki. Zmodyfikował swoje umiejętności zainspirowany zaobserwowaną walką żurawia z wężem. Zwinność tych zwierząt uprzytomniła mu przewagę miękkości i spokoju nad twardością i gwałtownością, a taoistyczna wiedza o naturze rzeczy, a szczególnie teorii Yin i Yang, pomogła stworzyć podwaliny tej niezwykłej sztuki. Do dzisiejszego dnia styl ten ćwiczony jest w klasztornych kompleksach Wudang. Wudang Tai Chi to połączenie filozofii taoistycznej z technikami zdrowotnymi Chi Kung i bojowymi Kung Fu oraz medytacją.
Xing Yi Quan (形意拳－Pięść Formy i Intencji)
Xing Yi Quan jest jedną z trzech słynnych chińskich wewnętrznych sztuk walki, obok Tai Chi Chuan i Bagua Zhang. Styl ten jest również nazywany: Pięść Ścieżki i Intencji, Pięść Serca i Intencji lub Pięść Serca, Intencji i Sześciu Harmonii.
Korzenie tego stylu sięgają wczesnej dynastii Qing i człowieka o imieniu Ji Ji Ke (姬际可) z prowincji Shanxi. Według legendy Ji Ji Ke był bardzo biegły w Stylu Włóczni Sześciu Harmonii, kiedy natknął się na „Podręcznik Pięści Wu Mu” Yue Feia. Na podstawie teorii, którą studiował w tej książce, przekształcił swój styl włóczni na styl pięści. Styl ten był również silnie inspirowany filozofią Bodhidharmy, że każda zmiana musi pochodzić z serca, a także taoistycznymi wpływami Yin/Yang, Pięciu Elementów i teorii zachowania zdrowia Dao Yin Qi Gong taoistycznego kapłana Zhang San Fenga (张三丰). Ta kombinacja jest uważana za podstawę stylu Pięści Serca, Intencji i Sześciu Harmonii mistrza Ji Ji Kea, który z czasem przekształcił się w styl Xing Yi Quan.
Styl ten jest najstarszy z w/w wewnętrznych stylów i bardzo pragmatyczny: wykorzystuje 5 elementów (Metal, Drzewo, Wodę, Ogień i Ziemię), aby przedstawić 5 różnych metod uderzania (Siekanie, Miażdżenie, Wiercenie, Armata, Przejście). Zawiera także formy naśladujące techniki walki 12 zwierząt: Smoka, Tygrysa, Małpy, Konia, Kurczaka, Jastrzębia, Jaskółki, Węża, Orła, Niedźwiedzia, Ryby i Strusia. Kroki w tym stylu obejmują: Unik, Obrót, Skok i Przesunięcie.
Na poniższym filmie Mistrz Zhou Xuan Yun prezentuje fragmenty form obu wewnętrznych stylów: w pierwszej połowie filmu Tai Chi Wudang, w drugiej Xing Yi Wudang.
Wudang Xing Yi Quan, chociaż opiera się na teoriach Xing Yi Quan, kładzie przede wszystkim większy nacisk na zachowanie zdrowia i wzajemne powiązania Pięciu Elementów. Zwiększa to jego adaptowalność i sprawia, że praktyka i zastosowanie tego stylu są bardziej wszechstronne. Ponieważ styl ten jest prosty i praktyczny, umożliwia również szybkie rozwinięcie siły, dynamiki i umiejętności bojowych. Uczy ekonomii ruchu: bezpośrednie ataki bez zbędnych ruchów – w ramach obrony istnieje atak, a w ramach ataku istnieje obrona. W zastosowaniu techniki są dobrze skoordynowane z pracą nóg; tak że każdy krok może objawić się jako atak, a każdy atak odpowiada krokowi. Ataki mogą być pojedyncze i bezpośrednie lub ciągłe i nieustępliwe, jak błyskawica. Pięć podstawowych ruchów Xingyi jest prostych i łatwych do nauczenia. Jednak ruchy te można łączyć na setki sposobów, z nieskończonymi zastosowaniami bojowymi, dzięki czemu trening Xingyi nadaje się zarówno dla początkujących, jak i osób bardzo zaawansowanych.
Na obozie, codziennie przed południem, po raz pierwszy i zupełnie od zera poznawać będziecie podstawowe techniki, metody i pierwszą formę tego starodawnego, unikalnego stylu Wudang.
Forma 28-ruchowa Tai Chi Wudang 武当太极拳二十八式 Wudang Taijiquán Er Shí Bā Shì.
Forma 28-ruchowa stworzona została przez Mistrza Zhou Xuan Yuna, jako łatwa do nauczenia warsztatowo sekwencja składająca się z wybranych technik z I, II i II części długiej, 108-ruchowej formy. Jest oficjalną formą w programie tego stylu. Zawiera najważniejsze, techniki i koncepcje stylu Tai Chi Wudang, zachowując jego charakter, a jednocześnie bardzo dobrze przygotowując do dalszych etapów nauki.
Formy tej na obozie będzie uczył instruktor Mariusz Sroczyński.
Na poniższym filmie zobaczyć można formę 28 wykonaną przez Mistrza podczas warsztatów w Warszawie w kwietniu 2017 r.
Taoistyczna Medytacja Stojąca i Siedząca
Na obozie Mistrz poprowadzi krótkie poranne praktyki medytacyjne. Będą one dotyczyły tradycyjnej Taoistycznej Medytacji Siedzącej i Stojącej.
Wudang Kung Fu 武当八仙棍 Wudang Eight Immortal Staff
Jednym z nowych tematów obozu będą podstawy treningu z kijem, wywodzące się ze stylu Wudang Kung Fu – Kij Ośmiu Nieśmiertelnych. Trening z kijem może bardzo pogłębić zrozumienie sztuk Wudang, a także wzbogacić nasz codzienny trening i dbanie o kondycję ciała. Wszechstronnie angażuje górne partie ciała, uczy koordynacji, wzmacnia fizycznie.
Korekta wcześniej poznanych form:
Na obozie, w czasie popołudniowych bloków treningowych Mistrz będzie korygował wcześniej poznane formy Tai Chi 13 Postaw i Tai Yi 5 Elementów. Korekta będzie opierać się w dużej mierze na zastosowaniach bojowych. Będzie też korekta Miecza Tai Chi San Feng Wudang.
W tym czasie osoby, które nie znają tych form będą miały zorganizowany oddzielny blok treningowy.
Zastosowania bojowe to niezwykle ciekawe doświadczenie, którego nie należy kojarzyć z walką. Polecane jest wszystkim, nawet osobom ćwiczącym tylko dla zdrowia. Pomaga lepiej zrozumieć budowę danego ruchu, poprawne wykonanie technik, właściwe zaangażowanie ciała, ustawienie struktury, generowanie siły. Zrozumienie interpretacji bojowych ma wpływ na dokładność wykonania formy, a tym samym zwiększa jej skuteczność kondycyjną i zdrowotną. Każdy, kto weźmie w tym udział skorzysta i pogłębi swoją wiedzę na temat sztuki Tai Chi oraz pełnego wykorzystania potencjału swojego ciała.
Poniżej film z warsztatów, których tematem były zastosowania bojowe ruchów Tai Chi.
Wszystkie wyżej wymienione tematy postaramy się omówić tak, by uczestnicy obozu wyjechali z poczuciem, że poznali je i wiedzą jak je ćwiczyć samodzielnie.
Serdecznie zapraszamy i czekamy na Wasze zgłoszenia lub formularze.
Organizatorzy Obozu:
Kamila Jagiełło i Mariusz Sroczyński oraz Mistrz Zhou Xuan Yun.
