nazwy technik

Forma ręczna Taijiquan stylu Yang – nazwy technik

  1. Część pierwsza

        1. Rozpoczęcie (Taiji Qi Shi)

        2. Chwytanie Wróbla za Ogon Prawa Strona (You Lan Que Wei)

        3. Chwytanie Wróbla za Ogon Lewa Strona (Zuo Lan Que Wei)

        4. Odparowanie (Peng)

        5. Ściągnięcie (Lu)

        6. Nacisk (Ji)

        7. Pchnięcie (An)

        8. Pojedynczy Bicz (Dan Bian)

        9. Uniesienie Rąk w Górę (Ti Shou Shang Shi)

        10. Żuraw Rozpościera Skrzydła (Bai He Liang Chi)

        11. Zagarnięcie z Kolana i Krok w Przód Lewa Strona (Zuo Lou Xi Yao Bu)

        12. Granie na Harfie (Shou Hui Pi Pa)

        13. Zagarnięcie z Kolana i Krok w Przód Lewa Strona (Zuo Lou Xi Yao Bu)

        14. Skręt Ciała, Zagarnięcie z Kolana i Krok w Przód Prawa Strona (You Lou Xi Yao Bu)

        15. Skręt Ciała, Zagarnięcie z Kolana i Krok w Przód Lewa Strona (Zuo Lou Xi Yao Bu)

        16. Granie na Harfie (Shou Hui Pi Pa)

        17. Zagarnięcie z Kolana i Krok w Przód Lewa Strona (Zuo Lou Xi Yao Bu)

        18. Skręt Ciała i Uderzenie Pięścią z Góry (Pie Shen Chui)

        19. Krok w Przód, Odchylenie, Przechwycenie i Uderzenie (Jin Bu Ban Lan Chui)

        20. Ciasne Zapieczętowanie (Ru Feng Si Bi)

        21. Obejmowanie Tygrysa i Powrót w Góry (Bao Hu Gui Shan)

Zamknięcie (He Taiji)

Koniec części pierwszej

  1. Część druga

  1. Forma Przejściowa (Guo Du Shi)

  2. Odparowanie, Ściągnięcie, Nacisk, Pchnięcie (Peng, Lu, Ji, An)

  3. Pojedynczy Bicz (Dan Bian)

  4. Uderzenie Pięścią pod Łokciem (Zhou Di Kan Chui)

  5. Krok w Tył i Odepchnięcie Małpy Lewa Strona (Zuo Dao Nian Hou)

  6. Krok w Tył i Odepchnięcie Małpy Prawa Strona (You Dao Nian Hou)

  7. Krok w Tył i Odepchnięcie Małpy Lewa Strona (Zuo Dao Nian Hou)

  8. Lot Ukośny (Xie Fei Shi)

  9. Uniesienie Rąk w Górę (Ti Shou Shang Shi)

  10. Żuraw Rozpościera Skrzydła (Bai He Liang Chi)

  11. Zagarnięcie z Kolana i Krok w Przód Lewa Strona (Zuo Lou Xi Yao Bu)

  12. Wyciąganie Igły z Dna Morza (Hai Di Lao Zhen)

  13. Rozkładanie Wachlarza (Shan Tong Bei)

  14. Obrót i Uderzenie Pięścią z Góry (Zhuan Shen Pie Shen Chui)

  15. Krok w Przód, Odchylenie, Przechwycenie i Uderzenie (Jin Bu Ban Lan Chui)

  16. Krok w Przód, Odparowanie, Ściągnięcie, Nacisk, Pchnięcie (Shan Bu, Peng, Lu, Ji, An)

  17. Pojedynczy Bicz (Dan Bian)

  18. Falowanie Dłońmi w Chmurach Prawa Strona (You Yun Shou)

  19. Falowanie Dłońmi w Chmurach Lewa Strona (Zuo Yun Shou)

  20. Falowanie Dłońmi w Chmurach Prawa Strona (You Yun Shou)

  21. Pojedynczy Bicz (Dan Bian)

  22. Stań Wysoko, aby Wyszukać Konia (Gao Tan Ma)

  23. Kopnięcie Rozdzielające Prawą Stopą (You Fen Jiao)

  24. Kopnięcie Rozdzielające Lewą Stopą (Zou Fen Jiao)

  25. Obrót (90 stopni) i Kopnięcie Lewą Piętą (Zhuan Shen Deng Jiao)

  26. Zagarnięcie z Kolana i Krok w Przód Lewa Strona (Zuo Lou Xi Yao Bu)

  27. Zagarnięcie z Kolana i Krok w Przód Prawa Strona (You Lou Xi Yao Bu)

  28. Krok w Przód i Uderzenie Pięścią w Dół (Jin Bu Zai Chui)

  29. Obrót i Uderzenie Pięścią z Góry (Zhuan Shen Pie Shen Chui)

  30. Krok w Przód, Odchylenie, Przechwycenie i Uderzenie (Jin Bu Ban Lan Chui)

  31. Kopnięcie Prawą Piętą (You Ti Jiao)

  32. Uderzenie Tygrysa Prawa Strona (You Da Hu)

  33. Uderzenie Tygrysa LewaStrona (Zhou Da Hu)

  34. Kopnięcie Prawą Piętą (You Ti Jiao)

  35. Uderzenie Pięściami w Uszy (Shuang Feng Guan Er)

  36. Kopnięcie Lewą Piętą (Zuo Ti Jiao)

  37. Obrót (270 stopni) i Kopnięcie Prawą Piętą (Zhuan Shen Deng Jiao)

  38. Skręt Ciała i Uderzenie Pięścią z Góry (Pie Shen Chui)

  39. Krok w Przód, Odchylenie, Przechwycenie i Uderzenie (Jin Bu Ban an Chui)

  40. Ciasne Zapieczętowanie (Ru Feng Si Bi)

  41. Obejmowanie Tygrysa i Powrót w Góry (Bao Hu Gui Shan)

Zamknięcie (He Taiji)

Koniec części drugiej

  1. Część trzecia

  1. Forma Przejściowa (Guo Du Shi)
  2. Odparowanie, Ściągnięcie, Nacisk, Pchnięcie (Peng, Lu, Ji, An)
  3. Pojedynczy Bicz (Dan Bian)
  4. Rozczesywanie Grzywy Dzikiego Konia Prawa Strona (You Ye Ma Fen Zong)
  5. Rozczesywanie Grzywy Dzikiego Konia Lewa Strona (Zuo Ye Ma Fen Zong)
  6. Rozczesywanie Grzywy Dzikiego Konia Prawa Strona (You Ye Ma Fen Zong)
  7. Chwytanie Wróbla za Ogon Lewa Strona (Zuo Lan Que Wei)
  8. Odparowanie, Ściągnięcie, Nacisk, Pchnięcie (Peng, Lu, Ji, An)
  9. Pojedynczy Bicz (Dan Bian)
  10. Biała Dama Tka na Czółenku Lewa Strona (Zuo Yu Chuan Suo)
  11. Biała Dama Tka na Czółenku Prawa Strona (You Yu Chuan Suo)
  12. Biała Dama Tka na Czółenku Lewa Strona (Zuo Yu Chuan Suo)
  13. Biała Dama Tka na Czółenku Prawa Strona (You Yu Chuan Suo)
  14. Chwytanie Wróbla za Ogon Lewa Strona (Zuo Lan Que Wei)
  15. Odparowanie, Ściągnięcie, Nacisk, Pchnięcie (Peng, Lu, Ji, An)
  16. Pojedynczy Bicz (Dan Bian)
  17. Falowanie Dłońmi w Chmurach Prawa Strona (You Yun Shou)
  18. Pojedynczy Bicz (Dan Bian)
  19. Wąż Pełzający w Dół (She Shen Xia Shi)
  20. Złoty Kogut Stoi na Jednej Nodze Prawa Strona (You Jin Ji Du Li)
  21. Złoty Kogut Stoi na Jednej Nodze Lewa Strona (Zuo Jin Ji Du Li)
  22. Krok w Tył i Odepchnięcie Małpy Lewa Strona (Zuo Dao Nian Hou)
  23. Lot Ukośny (Xie Fei Shi)

  24. Uniesienie Rąk w Górę (Ti Shou Shang Shi)
  25. Żuraw Rozpościera Skrzydła (Bai He Liang Chi)
  26. Zagarnięcie z Kolana i Krok w Przód Lewa Strona (Zuo Lou Xi Yao Bu)
  27. Wyciąganie Igły z Dna Morza (Hai Di Lao Zhen)
  28. Rozkładanie Wachlarza (Shan Tong Bei)
  29. Biały Wąż Skręcający Ciało i Wypluwający Truciznę (Zhuan Shen Bai She Tu Xin)
  30. Krok w Przód, Odchylenie, Przechwycenie i Uderzenie (Jin Bu Ban Lan Chui)
  31. Krok w Przód, Odparowanie, Ściągnięcie, Nacisk, Pchnięcie (Shan Bu, Peng, Lu, Ji, An)
  32. Pojedynczy Bicz (Dan Bian)
  33. Falowanie Dłońmi w Chmurach Prawa Strona (You Yun Shou)
  34. Pojedynczy Bicz (Dan Bian)
  35. Stań Wysoko, aby Wyszukać Konia (Gao Tan Ma)
  36. Skrzyżowanie Rąk (Shi Zi Shou)
  37. Obrót i Kopnięcie Prawą Piętą (Zhuan Shen Shi Zi Tui)
  38. Ściągnięcie z Kolana i Uderzenie w Dół (Lou Xi Zhi Dang Chui)
  39. Krok w Przód, Odparowanie, Ściągnięcie, Nacisk, Pchnięcie (Shan Bu, Peng, Lu, Ji, An)
  40. Pojedynczy Bicz (Dan Bian)
  41. Wąż Pełzający w Dół (She Shen Xia Shi)
  42. Krok w Kierunku Siedmiu Gwiazd (Shang Bu Qi Xiang)
  43. Krok w Tył i Dosiadanie Tygrysa (Tui Bu Kua Hu)
  44. Skręt Ciała i Omiatanie Lotosu Nogą (Zhuan Shen Bai Lian)
  45. Napinanie Łuku i Strzelanie do Tygrysa (Wan Gong She Hu)
  46. Skręt Ciała i Uderzenie Pięścią z Góry (Pie Shen Chui)
  47. Krok w Przód, Odchylenie, Przechwycenie i Uderzenie (Jin Bu Ban Lan Chui)
  48. Ciasne Zapieczętowanie (Ru Feng Si Bi)
  49. Obejmowanie Tygrysa i Powrót w Góry (Bao Hu Gui Shan)
  50. Zamknięcie (He Taiji)
  51. Powrót do Pozycji Wyjściowej (Taiji Huan Yuan)