LETNI OBÓZ TAI CHI NASZEJ SZKOŁY – ROZŁOGI, LIPEC 2025
Trzy turnusy – jeden długi i dwa krótsze: 10-20 lipca, 10-14 lipca, 15-20 lipca

Zapraszamy na nasz lipcowy Letni Obóz Tai Chi i Chi Kung. To obóz taki jak w ubiegłych latach, pełen zajęć z Tai Chi, Chi Kung, Medytacji i innych powiązanych z samorozwojem tematów, prowadzony przez liczną kadrę współpracujących z nami instruktorów z Polski i zagranicy. W połowie czerwca odbędzie się inny organizowany przez nas obóz, dedykowany tylko stylowi Wudang, na których zajęcia prowadził będzie Mistrz Zhou Xuan Yun. Informacje o tym wyjeździe znajdziecie w innym miejscu, pod poniższym linkiem. Link.

A poniżej szczegóły naszego głównego obozu. Zapoznajcie się z nimi, zasadami zapisów (na końcu strony) i zapraszamy do kontaktu w tej sprawie na adres: mariusz.sroczynski@szkolataichi.com

OŚRODEK W SERCU PUSZCZY KNYSZYŃSKIEJ. LICZNA I NIEZWYKŁA KADRA.
NOWE, CIEKAWE TEMATY. DUŻO DODATKOWYCH ATRAKCJI.

Wyjazdy wakacyjne organizujemy od początku istnienia Szkoły.
Zorganizowaliśmy już kilkadziesiąt obozów. Cieszą się one dużym zainteresowaniem ze względu na wysoki poziom treningów, wykwalifikowaną kadrę oraz bogaty program. Zapewniamy niezapomniane przeżycia w wyjątkowym miejscu i w wyjątkowym towarzystwie.

Żeby się o tym przekonać, przeczytajcie opinie uczestników wcześniejszych wyjazdów. :-) Opinie po obozach.

To unikalna okazja treningowa i wypoczynkowa dla wszystkich ćwiczących, bez względu na poziom zaawansowania w treningu, odpowiednia również dla początkujących oraz tych, którzy chcieliby rozpocząć z nami naukę Tai Chi od zera.

Zapraszamy!!!

Z poniższego filmu dowiecie się bardzo dokładnie jak wyglądają nasze obozy. Opowiadamy na nim o tym, jak przebiega dzień na takim wyjeździe oraz jak wygląda cały pobyt. Pokazujemy wszystkie wydarzenia, treningi i inne atrakcje. Zobaczcie. Polecamy. 

____________________________________________________________________

SZCZEGÓŁOWE INFORMACJE DOTYCZĄCE OBOZU TAI CHI I CHI KUNG – ROZŁOGI, LIPIEC 2025 r.
____________________________________________________________________

W tym roku organizujemy dziesięciodniowy wyjazd – od 10 do 20 lipca. Równocześnie, w odpowiedzi na Wasze zapytania, przygotowujemy dwa krótsze, ale również kompletne treningowo turnusy (od 10 do 14 lipca i od 15 do 20 lipca). Sugerujemy je osobom, które nie mogą jechać na całość oraz osobom z mniejszym doświadczeniem w Tai Chi.
Oczywiście polecamy wyjazd na całość, bo wtedy najpełniej można odpocząć i skorzystać z tego, co tam przygotujemy. 

Terminy i ceny:
Wariant A. Pierwsze 4 dni: od 10 do 14 lipca 2025 r. – cena 1600 zł
(od czwartku po południu do poniedziałku po południu)
Wariant B. Ostatnich 5 dni: od 15 do 20 lipca 2025 r. – cena 1900 zł
(od wtorku po południu do niedzieli przed południem)
Wariant C. Cały obóz 10 dni: od 10 do 20 lipca 2025 r. – cena 3400 zł
(od czwartku po południu do niedzieli przed południem)
(Cena obejmuje noclegi, wyżywienie oraz wszystkie treningi i dodatkowe zajęcia, które tam przygotujemy.)

Miejsce Letniego Obozu:
Nasz obóz już szesnasty rok z rzędu odbędzie się w ośrodku ROZŁOGI
w samym sercu Puszczy Knyszyńskiej, koło Białegostoku www.ckbrozlogi.pl.
Uwaga:
– Prosimy nie kontaktować się bezpośrednio z ośrodkiem w sprawie obozu. Wszystkie sprawy dotyczące tego wyjazdu załatwiane są przez nas.
– Wszystkim, którzy będą tego potrzebować, pomożemy w zorganizowaniu dojazdu na miejsce.

Poniżej krótki film oprowadzający po ośrodku: 

Charakter wyjazdu:
Obóz będzie miał charakter typowo szkoleniowy i jak co roku będzie dość intensywny. W celu zapewnienia komfortu oraz niezaburzonej atmosfery zajęć zapraszamy na Obóz tylko te osoby, które chcą ćwiczyć, bez osób towarzyszących, rodzin, dzieci i zwierząt.
W ośrodku do dyspozycji mamy pokoje dwuosobowe (dla chętnych również trzy i czteroosobowe), pub, restauracja, sala konferencyjna, dwa duże namioty, basen, kort tenisowy, siłownia plenerowa, cisza i puszcza wokoło. Kuchnia wegetariańska i mięsna.
A przede wszystkim dużo ciekawych treningów w ciągu dnia, wieczorami spotkania, wykłady, imprezy, filmy, pokazy, a przede wszystkim odpoczynek w pięknym otoczeniu i wśród życzliwych ludzi.

Zdjęcia z naszych letnich obozów:
https://www.flickr.com/photos/taichimariuszsroczynski/collections/72157634403837291/

INSTRUKTORZY I ORGANIZATORZY OBOZU
W tym roku zaprosiliśmy dla Was liczną i wyjątkową kadrę szkoleniową.
Zajęcia poprowadzą doświadczeni instruktorzy z Polski i z zagranicy, a także najbardziej zaawansowani adepci naszej Szkoły. Oczywiście kadra z przyczyn niezależnych od nas może się zmienić, ale mamy do dyspozycji około 10 instruktorów, co daje nam elastyczność w planowaniu wartościowego treningowo wyjazdu.

Nasza Kadra to specjaliści w Tai Chi, Chi Kung, Medytacji, Świadomym Ruchu – zajmujący się od lat tradycyjnymi chińskimi oraz innymi metodami dbania o ciało i umysł. Na ten moment wiemy, że przyjedzie do nas m.in.: Marek Wajsman z Izraela, Marek Sykała z Lublina, Radek Węglarz z Warszawy i Łodzi, Tomek Nowakowski i Anastasia Nowakowska z Polski, Ukrainy, Rafał z Trójmiasta, Robert Kopyt z Warszawy oraz Kamila Jagiełło, Mariusz Sroczyński i Jarosław Rawicki z TAI CHI STUDIO Warszawa.

Dzięki tak unikalnej kadrze, możemy Wam zaproponować bogactwo wiedzy, bodźców i doświadczeń w zakresie Tai Chi, Chi Kung i innych form świadomej pracy z ciałem.

Uczyć się będziecie: Tai Chi stylu Yang i stylu Pekińskiego (z dokładną analizą teoretyczną i praktyczną ośmiu głównych metod w Tai Chi), różnych form Chi Kung starożytnych i współczesnych (m.in. Shibashi, 12 Tang Shou, Zhineng Qigong), metod i koncepcji treningowych poprawiających jakość ćwiczenia Chi Kung i Tai Chi, Medytacji Siedzącej, Stojącej i w Ruchu, Pchających Dłoni i Bojowego Tai Chi, Wachlarza i Bojowego Wachlarza, podstaw długiego i krótkiego Kija oraz Kuli i Miecza. Będą też zajęcia z technik budujących szeroko pojętą świadomość ciała, w tym relaksacyjnych, oddechowych, energetycznych, oczyszczających, wzmacniających, otwierających i uelastyczniających. Będzie cykl spotkań pod tytułem „Zdrowe Stawy” oraz wieczorne wykłady o zróżnicowanej tematyce. Przedstawimy więc różne koncepcje i sposoby dbania o siebie.

Wszystkie wyżej wymienione tematy przedstawione będą w krótkich, ułatwiających omówienie i zapamiętanie blokach treningowych. Zależy nam, byście wyjechali z poczuciem, że poznaliście i wiecie jak zastosować takie metody samodzielnie w domu. Będzie też dużo czasu na przećwiczenie i skorygowanie znanych Wam form Tai Chi.

Poniżej film z obozu z 2019 r. m.in. z wypowiedziami instruktorów oraz z przedstawieniem idei takich wyjazdów:

______________________________________________________________________

TEGOROCZNA KADRA OBOZU

Mariusz Sroczyński – organizator obozu, założyciel i główny instruktor Szkoły. Ćwiczy od prawie 30 lat. Uczył się u największych mistrzów Chi Kung i Tai Chi stylu Yang, Wudang, Chen, Wu, Hulei oraz I-Liq Chuan. Jest oficjalnym i jednym z pierwszych certyfikowanych instruktorów Daoist Gate Wudang w Europie. Prowadzi od ponad 25 lat Szkołę TAI CHI, a od 2015 roku TAI CHI STUDIO. Na obozie będzie zajmował się sprawami organizacyjnymi oraz poprowadzi zajęcia: Tai Chi (styl Yang i styl Pekiński),   forma z Wachlarzem i wieczory filmowe.

Kamila Jagiełło – organizatorka obozu. Tworzy wraz z Mariuszem Szkołę i TAI CHI STUDIO. Ćwiczy Tai Chi i Chi Kung od ponad 15 lat. Należy do tzw. Grupy Egzaminacyjnej (III stopień) i jest oficjalną instruktorką naszej Szkoły oraz certyfikowanym instruktorem Tai Chi Wudang organizacji Daoist Gate Wudang Arts. Prowadzi zajęcia, wykłady, kursy Chi Kungu Medycznego, uczestniczy w pokazach. Studiuje Klasyczną Medycynę Chińską, łączy tę wiedzę z praktyką Tai Chi i Chi Kung i chętnie się nią dzieli. Na obozie będzie zajmowała się sprawami organizacyjnymi. Poprowadzi zajęcia z Tai Chi, Chi Kung oraz wykłady z zakresu chińskiej filozofii.

Marek Wajsman – (taichiway.net) obecnie mieszka w Newe Shalom. Ćwiczy Tai Chi i Chi Kung od 1980 r. z Wielkim Mistrzem Fong Ha. Uczył się również w Japonii i na Tajwanie pod okiem Mistrza Wang-Fu-Lai. Posiada też 5. Dan w sztuce Aikido. Od 1990 r. uczy sztuk walki w Izraelu i Europie. Zakładał Mountain Dojo w Jerozolimie i Izraelskie Stowarzyszenie Chińskich Sztuk Walki. Prowadzi regularne zajęcia, kursy, szkolenia, współpracując z wieloma instruktorami i chińskimi mistrzami. Na obozie będzie uczył: Pchających Dłoni, 12 Tang Shou oraz formy z krótkim kijem.

Marek Sykała – (www.taichi.lublin.pl) rozpoczął treningi Tai Chi w 2001 r. Prowadzi szkołę Tai Chi w Lublinie od 2006 r. W poszukiwaniu praktycznej samoobrony od 2017 r. trenuje w Systema Mazovia, co połączyło mu się jako Bojowe Tai Chi. Pracuje nad tym jak umiejętności z sali przenieść na intuicyjne sposoby reagowania na zagrożenia. Posiada uprawnienia: Instruktora Rekreacji Ruchowej o specjalności Samoobrona. Instruktora Nordic Walking oraz Dyplom w zakresie medycyny naturalnej i doradztwa psychotronicznego, specjalność medycyna wschodu. Na obozie będzie uczył: Kija Tai Chi, Bojowego Wachlarza, Centrowania oraz systemu Bojowego Tai Chi.

Radosław Węglarz – absolwent AWF. Zaczął trenować Tai Chi w czasie studiów. W 2004 r. rozpoczął treningi Tai Chi Chuan. Uczył się u znanych mistrzów m.in. Mistrza Yang Jwing Minga, Zhou Xuan Yuna, Richarda Wonga i Chen Ziqianga. Obecnie przede wszystkim naucza tradycyjnego stylu Wu/Hao Mistrza Zhai Weichuan, którego regularnie odwiedza w Chinach, w kolebce Tai Chi – mieście Guangfu, Od 2011 r. prowadzi Łódzką, a od 2015 r. Warszawską Szkołę Tai Chi (guangfu.pl). Na obozie będzie uczył jakości w Tai Chi, Chi Kung Trzech Dantien, Pchających Dłoni i Podstaw Kija.

Tomasz Nowakowski (primaltao.com) – zajmuje się edukacją zdrowotną, Tai Chi, Chi Kung i Jogą. Propaguje naturalne sposoby zachowania zdrowia i równowagi. Studiował Chi Kung w Chinach, Tai Chi w USA, Jogę w Indiach i medytację w Nepalu. Podróżnik, przewodnik turystyczny. Spędził ponad dwa lata wędrując po górskich ostępach. Na obozie będzie uczył: Chi Kung (Zhineng Qigong), Pchających Dłoni oraz poprowadzi z Anastazją sesje Medytacyjne i cykl spotkań „W zdrowym ciele zdrowe stawy”.

Anastasia Nowakowska (primaltao.com) – prowadzi wraz z Tomkiem szkołę. Rozpoczęła praktykę Jogi w 2005 r. u Andreya Lappy, jednego z najbardziej znanych nauczycieli Jogi na Ukrainie i całym wschodnim bloku. W Indiach kontynuowała naukę i otworzyła szkołę Himalayan Yoga Academy, gdzie wraz z miejscowymi mistrzami prowadziła zajęcia dla przyszłych nauczycieli Jogi z całego świata. Na obozie poprowadzi z Tomkiem cykl spotkań „W zdrowym ciele zdrowe stawy”, sesje Medytacyjne. Przygotuje też wykłady na temat „Jak chronić i rehabilitować stawy”.

Jarosław Rawicki – zaawansowany uczeń naszej Szkoły, należący do tzw. Grupy Egzaminacyjnej. Zdał egzamin na III poziom zaawansowania w Tai Chi i został oficjalnym instruktorem naszej Szkoły. Ćwiczy od ponad 15 lat.
Bierze aktywny udział w działalności Szkoły, prowadzi zajęcia, uczestniczy w pokazach, zgłębia różne chińskie formy pracy z ciałem. Prowadzi niezależnie kilka grup Tai Chi w Warszawie i okolicach. Na obozie będzie uczył Chi Kung Shibashi, Spaceru Medytacyjnego Neigong i rulera Tai Chi (krótki kij). 

Robert Kopyt – od 2003 roku zgłębia tajniki Tai Chi w szkole Mariusza Sroczyńskiego. Praktyka Tai Chi zainspirowała go do zdobywania wiedzy i rozwoju w dziedzinie funkcjonalnego działania mechaniki ciała. Od 2019 r. jest instruktorem aktywności psychoruchowej. Ma za sobą czteroletnie doświadczenie w zbieraniu kontuzji w trakcie treningów MMA, a od trzech lat z sukcesami poznaje metody niwelowania skutków tych kontuzji przez trening funkcjonalny:) Na obozie pokaże jak poprawnie i bezpiecznie prowadzić trening fizyczny. 

Najprawdopodobniej będzie też Rafał – Trener II klasy Sportu Wushu, licencjonowany Sędzia San Da/Qingda Polskiego Związku Wushu, Instruktor Shaolin (4 Duan), Instruktor Taijiquan (2 Duan), dyrektor Trójmiejskiej Szkoły Tai Chi i Kung Fu, Instruktor Bulgarian Bag I i II stopień – Suples Fit, Instruktor Kettlebell PSKiF metody Hard Style. Studiował na AWFiS w Gdańsku na kierunku Wychowanie Fizyczne ze specjalnością – sportowa odnowa biologiczna z fizjoterapią oraz studiował w Wyższej Szkole Zdrowia na kierunku Fizjoterapia (licencjat). Na obozie będzie uczył: Kuli Tai Chi, Podstaw Miecza, Pchających Dłoni i Centrowania oraz technik samoobrony Qin Na.

______________________________________________________________________

TRENINGI
Proponujemy sprawdzoną, atrakcyjną i efektywną formułę treningową. Treningi zorganizowane będą w grupach podzielonych według stopnia zaawansowania. Utworzymy również grupę zupełnie początkującą. Każda grupa będzie miała treningi prawie ze wszystkimi zaproszonymi przez nas instruktorami i na prawie wszystkie przygotowane przez nas tematy. Każdy uczestnik nauczy się konkretnego, zamkniętego w całość materiału, a przede wszystkim praktycznych w życiu codziennym metod dbania o swój komfort fizyczny i psychiczny. Główny program Obozu będzie realizowany w blokach 4 x 1h15min dziennie. Dla chętnych poranne, wieczorne i nocne treningi tematyczne, np.: Chi Kung (Qigong), medytacje. Łącznie nawet do 8 godzin zajęć dziennie. W przerwach czas na odpoczynek, korzystanie z atrakcji ośrodka i okolicy oraz spotkania, imprezy, wieczory filmowe, wykłady, prezentacje, ognisko. 

Poniżej filmy (migawki) z obozów w 2017 i 2018 r.:

MIEJSCE OBOZU
Centrum Konferencyjno-Bankietowe “Rozłogi” położone jest w sercu Puszczy Knyszyńskiej, z dala od miejskiego zgiełku. To nasz szesnasty sezon w Rozłogach. Wybraliśmy to miejsce, gdyż zaspokaja naszą potrzebę odpoczynku na łonie przyrody oraz zapewnia odpowiednie warunki do treningów i szkoleń. Zakwaterowani będziemy w ponad 60 wygodnych pokojach dwu- i trzyosobowych. Pokoje znajdują się w siedmiu dużych, drewnianych domach całorocznych. Każdy pokój ma własną łazienkę. Dodatkowo ośrodek dysponuje pokojami w budynku murowanym, nad salą konferencyjną.
Ośrodek jest dobrze przystosowany do naszych potrzeb treningowych: dużo płaskiego, pięknego terenu do treningu w plenerze, ogromna sala konferencyjna do naszej dyspozycji, zadaszone miejsca treningowe, dwa duże namioty. Jest kort tenisowy, boisko wielofunkcyjne, siłownia plenerowa oraz odkryty basen. Na terenie ośrodka jest specjalnie wydzielone miejsce na ognisko oraz wiele innych miejsc do odpoczynku. W głównym budynku znajduje się restauracja i pub czynny do ostatniego gościa. Na miejscu jest bezprzewodowy, bezpłatny dostęp do internetu. Samochody można zaparkować wzdłuż ośrodka. Cały kompleks jest bezpieczny, ogrodzony i monitorowany.

Ośrodek jest w całości zarezerwowany tylko dla naszej grupy.

REZERWACJA I ZAPISY
Zapisy odbywają się w kilku etapach.
Zapoznajcie się z nimi i czekamy na Wasze maile na adres: mariusz.sroczynski@szkolataichi.com

Etap pierwszy: Prosimy zapoznać się z wszystkimi trzema wariantami wyjazdowymi, wybrać te, które pasują i napisać maila na adres: mariusz.sroczynski@szkolataichi.com, najpóźniej do 10 maja. Nie musi to być jeden wariant, nawet lepiej by było kilka, bo to da nam możliwości odpowiedniego dopasowania ilości osób do danego terminu.

Wariant A (4 dni): od 10 lipca – czwartek (kolacja) do 14 lipca – poniedziałek (obiad) – cena 1600 zł
Wariant B (5 dni): od 15 lipca – wtorek (kolacja) do 20 lipca – niedziela (śniadanie)  – cena 1900 zł
Wariant C (10 dni): od 10 lipca – czwartek (kolacja) do 20 lipca – niedziela (śniadanie) – cena 3400 zł
Cena obejmuje zakwaterowanie, wyżywienie i wszystkie treningi, jakie tam dla Was zorganizujemy.

Jeśli chcesz jechać, napisz do nas, np.: „Wolę A, ale może być B lub C” najszybciej, jak to możliwe. Ilość miejsc jest ograniczona, a decyduje kolejność zgłoszeń, więc nie czekaj. Odpowiedź zajmie Ci dwie minuty, a nam niezmiernie ułatwi organizację. :-).

Etap drugi: My po kilku dniach (najpóźniej do 20 maja) potwierdzimy Ci przyjęcie na jeden z wybranych przez Ciebie wariantów i prześlemy szczegóły.

Etap trzeci: Po otrzymaniu od nas potwierdzenia, poprosimy Cię o wypełnienie Formularza Zgłoszeniowego, do którego link dostaniesz w mailu potwierdzającym oraz wpłatę zaliczki wysokości 600 zł (na konto lub gotówką w TAI CHI STUDIO), w terminie do 10 czerwca.

Uwaga! :-) Jednocześnie informujemy, że zaliczka jest zwracana w całości, gdy rezygnacja z obozu nastąpi do 21 dni przed jego rozpoczęciem. Przy rezygnacji do 7 dni przed obozem zwracamy połowę zaliczki. Przy rezygnacji mniej niż 7 dni przed obozem zaliczka jest bezzwrotna. Jeśli ktoś zrezygnuje z obozu już po jego rozpoczęciu, ponosi koszt w wysokości połowy regularnej ceny obozu.

Regulamin Obozu:

Serdecznie zapraszamy i czekamy na Wasze zgłoszenia.

Organizatorzy Obozu: Kamila Jagiełło i Mariusz Sroczyński