SEZON TRENINGOWY 2024/2025
———-
PONIŻEJ PLAN ZAJĘĆ WAŻNY OD 7 PAŹDZIERNIKA 2024 DO ODWOŁANIA
ORAZ WSKAZÓWKI JAK WYBRAĆ GRUPĘ
7 października zaczynamy regularne zajęcia w TAI CHI STUDIO.
Poniżej przygotowany na ten sezon plan. Większość grup na różnych poziomach będzie miała kilka terminów do wyboru. Z założenia wybieracie jeden główny, którego się trzymacie, a program zajęć jest realizowany w taki sposób, by udział jeden raz w tygodniu wystarczył do opanowania przygotowanego na dany poziom materiału. Jeśli nie będziecie mogli przyjść w wybranym przez siebie terminie, można go bez konsultowania z nami zmienić na inny termin swojej grupy, tak by faktycznie raz w tygodniu pojawić się na zajęciach.
PLANUJEMY NA TEN SEZON KILKA NOWOŚCI, M.IN.:
– raz w tygodniu trening poznanych wcześniej form (na obozach, warsztatach, kursach wprowadzających), których nie ma na regularnych zajęciach
– raz w miesiącu weekendowe warsztaty różnych form Wudang poznanych wcześniej na obozach lub warsztatach z mistrzem Zhou Xuan Yun
Wszystkie osoby zainteresowane rozpoczęciem treningów Tai Chi w nowej grupie początkującej prosimy o kontakt mailowy: mariusz.sroczynski@szkolataichi.com
KONTYNUACJA ZAJĘĆ
Wszyscy, którzy chodzili w poprzednim sezonie regularnie na zajęcia grup dostaną od nas dokładne wytyczne, w jaki sposób i do jakiej grupy się zapisać.WZNOWIENIE ZAJĘĆ PO PRZERWIE
Osoby zainteresowane wznowieniem treningów Tai Chi po dłuższej przerwie również prosimy o kontakt mailowy:mariusz.sroczynski@szkolataichi.com
Pomożemy Wam wybrać najbardziej odpowiednią grupę, zgodną z etapem na jakim się zatrzymaliście.
Wszystkie zajęcia odbywają się w naszej siedzibie TAI CHI STUDIO (mapka), ul. Belwederska 26/30 (budynek HERA), wejście schodami w dół, przy banerze „TAI CHI STUDIO” od ulicy Parkowej / róg Gagarina. Link poniżej.
Samochody można parkować przy ul. Parkowej. Proszę zauważyć, że jest tam jednak strefa płatna, od godz. 8.00 do godz. 20.00.
Utrudnienia z dojazdem: ponieważ ul. Spacerowa, Gagarina i Belwederska nadal objęte są projektem budowy Tramwaju do Wilanowa, mogą być kłopoty z dojazdem i z parkowaniem. Proszę wziąć trochę zapasu, by dojechać na czas.
TAI CHI STUDIO otwieramy 15 minut przed rozpoczęciem pierwszych zajęć.
Cennik zajęć znajduje się w zakładce Opłaty za zajęcia.
PLAN ZAJĘĆ WAŻNY DO 7 PAŹDZIERNIKA 2024
Poniedziałek:
16.20 – 17.30 – Grupa Średnio Zaawansowana Wudang – dla osób, które znają I i większość II część formy Tai Chi stylu Wudang – korekta poznanego wcześniej materiału, nauka II i III części formy stylu Wudang oraz innych rzeczy przygotowanych na ten poziom
17.40 – 18.50 – Grupa Zaawansowana Yang – dla osób, które znają całą formę Tai Chi stylu Yang – korekta poznanych wcześniej form Tai Chi i Chi Kung, nauka nowych form, w tym formy z wachlarzem
19.00 – 20.10 – Grupa Zaawansowana Wudang – dla osób, które znają całą długą formę Tai Chi stylu Wudang – korekta poznanego wcześniej materiału, nauka formy TaiYi 5 Elementów oraz innych rzeczy przygotowanych na ten poziom
20.20 – 21.30 – Nowa Grupa Początkująca – dla osób, które chcą rozpocząć naukę Tai Chi w naszej Szkole – nauka podstaw i I części formy Tai Chi stylu Wudang
Wtorek:
8.10 – 9.20 – Grupa Zaawansowana Yang – dla osób, które znają całą formę Tai Chi stylu Yang – korekta poznanych wcześniej form Tai Chi i Chi Kung, nauka nowych form, w tym formy z wachlarzem
9.30 – 10.40 – Grupa Średnio Zaawansowana Wudang – dla osób, które znają I i większość II część formy Tai Chi stylu Wudang – korekta poznanego wcześniej materiału, nauka II i III części formy stylu Wudang oraz innych rzeczy przygotowanych na ten poziom
—
16.20 – 17.30 – Grupa Średnio Zaawansowana Yang (trening z Kamilą) – dla osób, które znają I i II część formy Tai Chi stylu Yang – korekta poznanego wcześniej materiału, nauka III części form i kolejnych zestawów Chi Kung
17.40 – 18.50 – Grupa Średnio Zaawansowana Wudang – dla osób, które znają I i większość II część formy Tai Chi stylu Wudang – korekta poznanego wcześniej materiału, nauka II i III części formy stylu Wudang oraz innych rzeczy przygotowanych na ten poziom
19.00 – 20.10 – Grupa Średnia Wudang – dla osób, które znają I część formy Tai Chi stylu Wudang – korekta poznanego wcześniej materiału, nauka II części formy stylu Wudang oraz innych rzeczy przygotowanych na ten poziom
20.20 – 21.30 – Grupa Zaawansowana Yang – dla osób, które znają całą formę Tai Chi stylu Yang – korekta poznanych wcześniej form Tai Chi i Chi Kung, nauka nowych form, w tym formy z wachlarzem
Środa:
8.10 – 9.20 – Nowa Grupa Początkująca – dla osób, które chcą rozpocząć naukę Tai Chi w naszej Szkole – nauka podstaw i I części formy Tai Chi stylu Wudang
9.30 – 10.40 – Grupa Średnia Wudang – dla osób, które znają I część formy Tai Chi stylu Wudang – korekta poznanego wcześniej materiału, nauka II części formy stylu Wudang oraz innych rzeczy przygotowanych na ten poziom
—
16.20 – 17.30 – Trening Form (trening z Kamilą). Forma 10-ruchowa – październik, Długa Forma Yang – listopad, Forma 24-ruchowa – grudzień i styczeń, Forma 28 Wudang, – luty, Forma Bafa Wubu – marzec, Forma 108 Wudang – kwiecień
17.40 – 18.50 – Grupa Zaawansowana Yang – dla osób, które znają całą formę Tai Chi stylu Yang – korekta poznanych wcześniej form Tai Chi i Chi Kung, nauka nowych form, w tym formy z wachlarzem
19.00 – 20.10 – Grupa Zaawansowana Wudang – dla osób, które znają całą długą formę Tai Chi stylu Wudang – korekta poznanego wcześniej materiału, nauka formy TaiYi 5 Elementów oraz innych rzeczy przygotowanych na ten poziom
20.20 – 21.30 – Grupa Średnio Zaawansowana Wudang – dla osób, które znają I i większość II część formy Tai Chi stylu Wudang – korekta poznanego wcześniej materiału, nauka II i III części formy stylu Wudang oraz innych rzeczy przygotowanych na ten poziom
Czwartek:
16.20 – 17.20 – Kurs Chi Kungu Medycznego wraz z podstawami Klasycznej Medycyny Chińskiej oraz filozofii taoistycznej (trening z Kamilą). Tylko na zapisy.
Start 21 listopada 2024.
17.30 – 18.40 – Nowa Grupa Początkująca – dla osób, które chcą rozpocząć naukę Tai Chi w naszej Szkole – nauka podstaw i I części formy Tai Chi stylu Wudang
18.50 – 20.30 – Grupa Egzaminacyjna – dla najbardziej zaawansowanych adeptów, przyjętych do tej grupy – materiał egzaminacyjny na I, II i III stopień szkoleniowy, nauka tradycyjnych metod treningowych, nauka prowadzenia zajęć i nie tylko
20.30 – 21.00 – Grupa Egzaminacyjna – powtórka form dla tych co znają, a dla pozostałych czas na dowolne ćwiczenia utrwalające. Forma z szablą Yang – październik, Forma z Wachlarzem – listopad, Forma Dwuosobowa – grudzień i styczeń, Forma z Mieczem Yang – luty, Forma z Kijem Yang – marzec
Grupy będą utrzymane przy liczbie minimum 10 osób.
Do danej grupy przyjmujemy maksymalnie 30 osób.
Weekendy: raz w miesiącu organizować będziemy warsztaty weekendowe z form Wudang, np.: formy 13 Postaw, formy Taiyi 5 Elementów, formy z Mieczem Wudang.
Organizować też będziemy warsztaty z innymi współpracującymi z nami instruktorami i Mistrzami. Terminy i tematy tych zajęć będą podawane z wyprzedzeniem na tej stronie: KALENDARZ WARSZTATÓW
Najbliższe warsztaty weekendowe: 24 listopada (niedziela) planujemy 3-godzinne warsztaty na temat formy 13 Postaw Tai Chi Wudang, dla tych którzy ćwiczyli ją na warsztatach lub obozie z mistrzem Zhou Xuan Yun.
Prosimy zapoznajcie się dokładnie z planem i wybierzcie odpowiednią dla siebie grupę jednego ze stylów. W tym sezonie każdy uczestnik naszych zajęć może przychodzić na treningi jeden raz w tygodniu. W zależności od ilości chętnych na daną grupę, może to się zmienić. Jeśli ktoś ćwiczy dwa style, czyli Yang i Wudang, może przychodzić jeden raz w tygodniu na jeden styl i jeden raz w tygodniu na drugi styl.
KRYTERIA WYBORU GRUPY TAI CHI
W Szkole uczymy przede wszystkim klasycznego styl Yang (od 1998 r.) i tradycyjnego, najstarszego, legendarnego styl Wudang (od 2016 r.), dzięki współpracy z Mistrzem z klasztoru Wudang – Zhou Xuan Yun: https://daoistgate.com/. Osobom Początkującym sugerujemy w pierwszej kolejności zapoznanie się z tym najstarszym stylem – Wudang. Dodatkowo, na warsztatach, obozach lub regularnych treningach uczymy też współczesnego stylu pekińskiego, traktując krótkie formy tego stylu (10-ruchową, 24-ruchową, Bafa Wubu), jako doskonałe wprowadzenie do oraz uzupełnienie klasycznych przekazów Tai Chi.
W stylu Yang mamy dwa poziomy zaawansowania (średnio zaawansowany i zaawansowany), w stylu Wudang cztery (początkujący, średni, średnio zaawansowany i zaawansowany). Jest też tzw. Grupa Egzaminacyjna – to najbardziej zaawansowani adepci szkoły ze średnio 10-letnim doświadczeniem oraz Nowa Grupa Początkująca, czyli osoby, które chcą poznać podstawy Tai Chi.
Uczniom naszej Szkoły przed każdym rozpoczęciem szkolenia wysyłamy informacje w jakiej grupie, na jakim poziomie i jakiego stylu będą się w najbliższym czasie uczyć. Uwarunkowane jest to tylko i wyłącznie tym, jaki materiał przerobili z nami dotychczas.
Jeśli nie wiecie co wybrać, piszcie.
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
SZCZEGÓŁOWY PROGRAM TRENINGOWY DLA KAŻDEJ Z GRUP ZNAJDUJE SIĘ TUTAJ.